鲁达
01
失恋是很常见的现象。可能发生在我们任何人身上。谈恋爱或者以后谈恋爱，可能会面临失恋。
因为恋爱是一个双线过程，就像我们求职一样。我们选择公司，公司也在选择我们。如果公司有让我们不满意的地方，我们可以随时离开。如果公司对我们不满意，随时可以解雇我们。
恋爱也是一样。我们和任何人谈恋爱都是相互选举的。我们在一起两三天，无法确认对方是否是适合自己的人。相处久了才能知道各方面是否适合长期建立亲密关系。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
恋爱过程中，如果其中任何人对这段关系感到不舒服或不愉快，就有权停止。这就是恋爱的公平性。可以选择开始，也可以选择结束。不是开始，而是必须和这个人白头偕老。如果是这样，恐怕很多人都不敢谈恋爱。
因此，世界上有那么多失恋，每天有成千上万对情侣接触，成千上万的人因失恋而痛苦和痛苦。
失恋这种经历会给人带来痛苦，所以学会解决失恋的痛苦是我们一生中非常重要的课题，只有学会了才能沉着应对。
02
失恋的人一定知道失恋是什么滋味。
每个人面对失恋都会有不同的感觉。有人认为看失恋不是什么大事。失恋后要吃喝。甚至很快就会有新的恋情。遇到这种类型的人，很容易受到失恋的伤害。因为在他们眼里根本不是工作。
但是这样的人始终是少数，更多的人容易感受到失恋的痛苦，难以自拔。
有些人失恋后不吃不喝，每天躺在床上什么事都不做，也不想见谁，还笑着哭。
失恋后有些人萎靡不振，没有胃口，睡不着觉，总是深夜独自流泪。
有些人失恋后连工作都不做，每天像行尸走肉一样生活。
虽然表达不同，但这些表达的背后都有相同的情感。也就是说，不快乐，忧郁，对周围的一切失去兴趣，每天过得很开心。(莎士比亚)。
这种人其实不是少数。很多人都这样。失恋好像被他们闪电击中了。感觉自己的人生从此暗淡无光，什么都做不了，失去动力。(莎士比亚)。
这一类人要学会摆脱失恋的痛苦。否则无限地沉浸在痛苦中，无法开始新的生活。这对一个人的成长不利。(莎士比亚)。
03
摆脱失恋也是一门课。有必要学习。从小到大都不教我们，学校也没有相关的课程，所以很多人不知道如何处理失恋的负面影响。
如果每个人都知道如何应对失恋，如何治愈失恋后的痛苦，那么就不会有那么多人在失恋中受到伤害。
失恋后最重要的一点是，首先要学会接受失恋。
前面说过，失恋是很正常的事。不管你是和这个人谈恋爱，还是和别人谈恋爱，都不能保证你们的恋爱能持续到永远。不是你不喜欢他，而是他不喜欢你。
当一个人喜欢另一个人的时候，可能不再喜欢，从喜欢到讨厌都是感情的消失。我们应该允许感情的变化。因为没有人规定和一个人谈恋爱。因为一辈子都要和他绑在一起。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
你要学会接受的是他不喜欢你。这不是你的错，你们之间有无法实行的矛盾。对方选择离开是不想解决这个矛盾。
接受失恋就不会再纠结，不会寻根，不会问对方为什么不爱你。原因根本不重要。重要的是，如果你强迫不爱你的人留在身边，这是你们俩的悲剧。(爱情)。
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学会接受这件事之后，你的情绪就已经好了一半，因为你不会再去纠结他不爱你了，不纠结为何离开你，你接受了感情的花开花落。
接下来，就是要开始自己的新生活，开始新生活之前，还要做一件事，就是把过去的那些回忆，或者与之有关的物品清理掉，因为你可能会看到这些东西就触景生情。当然，如果你不会，那就完全没必要理会。
要不要清理与前任有关的物品，这是因人而异的，如果你看到这些东西，就会难过，会伤心，会想起你们之间的点滴，影响你的情绪，那么最好就是清理干净。
做好这些之后，就把注意力放在自己身上，过去你的注意力很多都是在对方身上的，你会关注他的一切，在意他的一切，跟他约会，陪他聊天。
失恋后，曾经在他身上的注意力被收回，你的内心会因此变得空虚，那么就把这些时间用来做自己喜欢的事情，把注意力放在自己身上，关注你的喜怒哀乐，关注你的工作，关注你的生活。
当你把注意力收回到自己身上，你去好好生活，或者好好工作，你的收获会是非常大的，你可能因此获得工作上的成就，不少人就是失恋后把注意力放在工作上，意外获得升职加薪。
同时，在工作之余走出去，和朋友一起度过那些闲暇时光，去户外走走，或者去逛街，看电影，喝下午茶都可以，只要是让你感到开心的事情，都可以去做，因为你可以通过这些事重新建立你的新生活。
05
其实失恋远没有我们想象的那么可怕，之所以觉得失恋可怕，往往是那些一直沉浸在过去，不愿意走出来的人，因为你不愿意走出来，就没办法开始新生活。
有些人不但不愿意走出来，还一直沉浸在过去当中，甚至有不少人还一直在跟前任纠缠不清。
分手后两个人之间还是黏黏糊糊的，对方的态度是可以做朋友，但不愿意做恋人，这就给其中一个人带来很大的希望，觉得还有可能恢复恋情。
但事实上，之所以会分手，一定是因为两个人之间没有了继续下去的可能，所以才会分手的。
已经出了问题的爱情，就算后期会复合，大多数复合的人，往后还是会因为曾经的问题继续闹矛盾，因为问题并没有得到解决。
按照上面说的去做，先接受失恋这件事，接受你们不合适在一起的事实，然后开始自己的新生活，这样就拥有了新生活。
end
文章插图 ｜ 《他其实没那么喜欢你》剧照