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【风池穴位位置图】人体穴位大全——风池穴:眼睛疲劳,颈肩酸痛,偏头痛,落枕

[风池穴位置图]

[说明风池穴的位置]

风池穴的确切位置:后脑勺,后枕头两侧凹陷1英寸的地方。

简易取穴方法:大拇指、中指自然放到枕骨两边,轻轻的滑动,到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。

取穴方法:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处(即:风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。)

穴位解剖:深层为头夹肌;有枕动、静脉分支;布有枕小神经之支。

【穴名解说】

风池穴,经穴名。出《灵枢.热病》。属足少阳胆经。别名:热府穴。在《谈谈穴位的命名》中这样说:“风为阳邪,其性轻扬,头顶之上,惟风可到,风池穴在颞颥后发际陷者中,手少阳、阳维之会,主中风偏枯,少阳头痛,乃风邪蓄积之所,故名风池。”

即:“风” 指入侵人体的风邪。“池”,储水用洼地,这里指凹陷处。本穴位于枕骨下方的两侧凹陷处,是风邪蓄积之所,故名“风池”。

穴义:胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

气血特征:气血物质为受热胀散的阳热风气。

运行规律:循胆经输向头之各部及外走阳维脉。

功能作用:壮阳益气。

治法:寒则点刺出血或先泻后补或灸之,热则泻针出气。

【按摩风池穴位的作用与好处】

1、消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛等。(特别推荐:小编多次自已按摩按揉过该穴位,确实有明显的作用。)

2、主治头痛,眩晕,热病,伤风感冒,颈项强痛,目赤肿痛,目泪出,迎风流泪,夜盲症,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,瘿气,落枕,荨麻疹,丹毒,及神经衰弱,癫痫,高血压,甲状腺肿,电旋旋旋旋光性眼炎,视神经萎缩等。

3、缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等

穴位配伍:风池穴配合谷穴、丝竹空穴治偏正头痛;风池穴配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣穴治中风;风池穴配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴治目痛不能视。

风池穴对鼻炎的治疗作用还是很不错的。它对近视眼、鼻炎舌头病、咽喉病、中风不能讲话都有很好的作用。对风池穴按揉捏,向深层用力。对捏法,揉两百次。在风池穴的位置把头发消消毒,或者把头发洗干净,在风池穴的地方进行敲打,每天敲打个两三分钟。

【穴位疗法及注意事项】

取穴事项:定位此穴道时应让患者采用正坐或俯卧、俯伏的取穴姿势,以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。

风池穴最好用大拇指跟中指对着来捏。捏、拿、揉都可以的,也可以两个手同时按揉的或者用皮肤针对准位置,自己来敲的,如果揉风池穴一般的就是在100次左右。

按摩手法:用双手中指指腹按压风池穴,用力方向由下向上,每日按摩2次,每次按摩2分钟。剧烈运动引起的排汗不建议揉风池穴,因为此时是人体正常的排毒阶段。

艾灸方法:用艾条温和灸风池穴5~10分钟,一天一次,可治耳聋、中风、口眼歪斜等病症。

刮痧方法:用角刮法刮拭风池穴,以出痧为度,隔天一次,可治颈痛、落枕、目赤痛、感冒。

针刺方法:针尖微下,向鼻尖方向斜刺0.5-0.8寸,或平刺透风府穴;可灸。

1、以食、中指一起按摩风池穴,联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之,另取手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴,能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。

2、以两手指罗纹面,紧按风池穴部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,做30次左右,以有酸胀感为宜,此法能对安神催眠较为有效。

偷懒小办法”——梳头

人体头部穴位较多,可以用木梳,或者是手指腹每天从前发迹向头顶轻轻梳理,这样能同时对头部穴位按摩,有助于全身放松。对于男士而言更应常梳头,因为额部有前列腺的全息穴区,同时头部的许多穴位有调神舒肝的功效。

责任编辑: 鲁达

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