鲁达 慕言的分享和解决的鉴定案例都来自粉丝的来信，经当事人同意发表，可以作为大家的参考学习。(大卫亚设)。
爱情中的情侣无法避免分手。很多同学总是在失去后回忆过去的甜蜜，意识到离不开爱人，想挽回。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
但是，部分学生没能挽回和丢面子，或者找不到挽回的正确方法，错过了挽回的黄金时期。
互相认识见面都是很不容易的损失。挽回爱人，方法要得当。要让你爱的人心甘情愿地回到你身边。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
【案例】关键词：纠缠、跪舔
穆恩老师，你好，我今年26岁。3个月前恋爱4年的男朋友突然提出分手要求。
面对四年的感情关系，我已经习惯了对方的存在，但为了表达自己的坚强，一开始我也接受了这个现实。
但是我们分手一周后，我意识到无论用什么方法都忘不了他。
我努力挽回自己，不断给他打电话。希望他能早点醒来，发现我的好，重视我这四年付出的感情。
现实和我想的完全相反。他一开始接到我电话的时候，心里还是有负罪感的，不停地向我道歉，但是随着我们俩电话的频繁，他很烦。干脆冲我吼，或者干脆不接电话。
我不能一直给他打电话，一开始觉得去他公司堵人了，后来在他家楼下堵人了，准备用这种不要脸的方式挽回他，但是堵了一周也没能阻止他。
一周后，我终于在他家楼下拦住了他，我非常激动地跑过去向他道歉，嘘寒问暖，他不但没有理我，反而迅速避开了我的视线。
穆恩老师，我特别想挽回他。该怎么办才好呢？
[缪言答]:
接受这个咨询的时候，看起来已经很极端了，但是事件的女主代表了我们大多数女生都在努力挽回男朋友的心和行为。
女主挽回男朋友，以失败告终的最重要原因和我们之前说的3点一致。
1、死缠烂打
这个问题是老生常谈。多年来，我们对上千个案例的统计分析表明，双方在再恶劣的情况下分手，一开始以“厌恶”态度对待前任的并不多。
大多数“厌恶”态度出现的原因是分手后用执着的方式挽回。
要明白，分手后，前任内心深处依然会对你在意、关心，甚至愧疚。但是如果你拼命纠缠，前任会觉得“我再也不想见到你了”。(大卫亚设)。
一旦前任对你感到厌恶，之后就很难抹去。
2、首尔站
很多学生在面临恢复的时候会出现这个问题，在分手的时候可以接受，甚至表现出自己很大方，或者干脆不挽回对方的样子。
结果怎么样？
分手后不久，他又开始制定挽回前任的计划，令人生不如死的纠缠，一旦发现前任不那么容易挽回，就又开始后退放弃挽回。(莎士比亚)。
然后，这些学生在这种反复挽回和放弃的过程中无法自拔。对自己的前任莫名其妙，完全不知道你到底放下了这段感情，还是没有放下这段感情。
明明有可以挽回的感情，在这种反复的选择中也错过了。(莎士比亚)。
3、早期强度、后期疲软。
这个事件是典型的。初期用电话挽回。希望能唤醒男朋友，让他知道自己的好，从而挽回男朋友的心。
当看到自己的男朋友因此不醒的时候，女主自作主张，开始跪舔，甚至阻止失去理智。(莎士比亚)。
这种前后不一致的挽回方式，前任更看不起你，觉得你挽回的三盘斧头已经用完了，跪求复合。(在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，在我看来，这就是莎士比亚。)
在这种情况下，前任会更加坚信自己和你分手是正确的选择。
因此，我们要记住，感情可以是无价的，但不能廉价乞讨。乞讨不是爱情，而是同情。
男朋友想让女主回心转意，该怎么办才是正确的方法？
穆燕在这里提出了四点建议。
1、打破对方的心理期待，将被动变为主动
我们要让对方跟着你的想法走，而不是开始挽回的时候，让对方知道你该干什么。
事实上，前任对你的纠缠行为，求复合的话，会有大致的判断，所以你为了挽回说什么、做什么，前任心里已经有了预判。(莎士比亚)。
这种情况会让你从挽回的一开始就陷入被动，完全没有任何主动的权力。(我)。
前任将继续加强自己的做法，直到他的期望结束，你们的关系也将彻底结束。
所以，第一步不要跟着对方的心理期待走，从一开始就要学会让对你的行为处于“糊里糊涂”的状态。
2、消除对方的抵触心理
当你挽回对方的时候，前任会感觉到不给你任何窗口。
好像回复你一句话都是在给你面子，对你来说都是一种奢侈。这是因为，你的挽回意图被对方清楚地知道，出于人反抗目的的本能，前任会带着抵触心理面对你。
这个时候你应该把更多的注意力放到自己身上，通过自我合理化的描述，来减缓对方的抵触心理。
自我合理化的描述可以减弱双方的话题压力，也可以侧面缓解矛盾，算得上是一种变相的解释，对于矛盾冲突而言，自我合理化的描述非常有用。
3、制造心理落差，重置二次吸引
你如果不能冒着失去的风险进行挽回，那么这个人基本上是挽回不了的，所以该决绝的时候，必须决绝。
前期可以制造对方伪高位的形象，后期则可以亲手把对方的伪高位毁掉，让对方产生巨大的心理落差。
这样做的好处是，对方会顺应心理本能，感觉到你非常重要，甚至会掉过头挽回你。
真正的挽回，是让对方考虑和选择复合，而不是求着对方回头。
4、塑造核心联系点
所谓核心联系点，就是在你们分手之后，找到或铺垫一条可以一直联系的纽带，这条纽带可以保证你们不会失联，只要想联系到对方，就能联系到对方。
两个人在一起越久，这条纽带就越好找，纽带越多你们的联系感就越强。
最后，
尊重自己，爱自己，爱人才会爱你。
当你把自己变得重新有价值的时候，爱人自然会被你的魅力所吸引，当你的价值足够吸引对方的时候，也就是你们复合的最好时机。
我把我个人认为有必要分析的要点做了一个分享，希望能够帮到大家，如果大家还有其他建议，可以通过私信留言来讨论。
我是沐言，一个纯度极高的男人
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十年情场老司机，国家二级心理咨询师，中国早期恋爱学文化研究者
专注个人提升、挽回修复婚恋、狙击脱单真爱
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