鲁达 分手-用科学的方法挽留-男女都适合
如果向方向本身提出分手，大多数人会立即挽留，立即向对方解释自己的错误，答应对方，甚至哀求。坚信对方相信自己，听自己的解释，分手的决定就会改变。所以电话不断，短信不断发送。但是这样做往往只会产生相反的效果，不仅没有正确地维持爱情，自信心也会受到严重打击。
要知道，向方向提出分手的时候，他(她)已经否定了你的一切。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手，分手)这时，他(她)听不到你对他说的任何解释或承诺。因为此时，你在他心里没有任何优点，他看到的都是和你的缺点相处过程中犯下的错误，所以你对他做的任何解释都只会加重他对你的这种消极心理。他会越来越讨厌你，躲得远远的，再也不想和你有任何交集了。这样会减少很多你成功挽回的机会。
所以，首先要做的是承认你们之间分手的事实，不要做出任何解释或承诺，从他(她)的世界消失。不要再主动和她有任何联系。(莎士比亚)。
冷处理的目的不是让你放弃，而是为了保持你与他(她)沟通和交往的机会。分手后，他(她)会拒绝和你沟通和沟通。这个时候，如果你强迫他听你的解释和约定，你会受到他(她)的反感，甚至失去与他重新沟通和沟通的机会。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，信仰)如果你连和他交往的机会都没有，你怎么挽回他呢？
看到这里，我想很多人不能问这样的问题。
“如果我不主动和他联系，他(她)能忘记我们之间的感情吗？”
只有在这个时候，你才有机会推翻她对你的负面印象，证明你确实很优秀。不是他想的那样。
“如果我不主动和他(她)联系，你会给他(她)找新的吗？”
而且即使他(她)开始了自己的新感情，当你以新的形象重新进入她的生活时，也会给她带来强烈的新鲜感，每个人都会或多或少想起以前的感情。当你重新进入他(她)的生活，成为他的朋友时，他现在的感情陷入危机时，只要保持沟通就可以了，所以冷处理的目的不是放弃，而是为了保持与他交流，重新进入他(她)的生活的机会。
他到底爱不爱我？不要不停地问自己这样愚蠢的问题，要知道对方不打电话给你是正常的。对方对你冷淡也很正常。
如果你的生活全部是他，除了他，没有别的事可做，也没有别的想法。(生命)。
如果他知道你现在是这样的生活状态，他会怎么想？他会离你更远，不是吗？
所以想要成功挽回，首先要做好自己。谁知道他(她)会一直暗中观察你的近况呢？如果他(她)这样看你，他(她)就更不会回头了。
这时候一定要好好安排自己的生活，重新认识自己，保持自己良好的生活态度。
一定要证明没有他(她)也能好好生活。
只有当你的注意力不再集中在他身上，从其他方面散发出自己的才能和个人魅力时，他才能让你重新认识，改变对你的印象。
千万不要让对方受制于压力或同情，与你产生交集。否则，你得到的不是爱，而是对方的怜悯。(大卫亚设)。
[冻了多久了……。】
其实时间越长越好(2个月以下，1周以上)
因为时间越长，他对你的消极态度越小，就越容易改变对你的想法。
想象一下，一年后以新的形象和状态重新进入他的生活时，能给他带来多少新鲜感。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，在这个时候，你们之间如此平等的沟通和交流，正是你挽回他的正确时机。
[分手后成为“朋友”关系并不拒绝与你联系和保持交集]
这时，不必再冷淡，但不能太热情。
“分手后，我们仍然是朋友。”我们经常听到这样的话。对你说这话的人很好地表达了他们的风度。但是事实上，他们没有找到更好的候选人，所以暂时把你当成孤独和空虚的寄托，或者抱着新的爱一起天真的想法。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视新闻)因此，不要被“朋友”两个字所欺骗。他(她)心中对你的消极态度其实没有因为你们之间的“朋友关系”而改变。你们之间偶尔见面，吃饭，喝咖啡，谈心。
请记住，此时千万不要暴露自己感情的廉价，与对方联系和交流，不要太频繁。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《LAMLET》)就是抓住有限的沟通和交流机会，让对方感受到你的变化。
1、不再提及和解，不再提及以前的事
你很爱他，这一点全世界都知道。但是分手后不是比较或计较的时候。如果你在这个时候把你们过去的事
，你对他所做的一切付出搬到他面前，告诉他你曾经为他做过多大的牺牲。这对挽回一点帮助都没有，只会让他认为你是一个活在过去和回忆里的人。加重他（她）对你的否定心理。2、抓住有限的机会，让对方感觉到你的改变，增加自己的筹码
不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。
让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流。也才有机会，让对方重新爱上自己。
[心态]
能否成功的挽回，心态是非常重要的。
不要放弃，但同时也不要太在意，也需要专注于自己的事业和生活，毕竟感情并不是生活的全部。
努力提高自己、改变自己。无论是外型、气质、想法、脾气，全部都做一个改变，但并不是为了他（她）而是为了你自己。让他（她）看到自己最真实最美好的一面，至于他（她）会不会重新选择自己，这是他的自由，绝不强求。最后我想说，不是所有的感情都可以成功挽回的，也不是所有的感情都值得去挽回的。
只要我们对于自己的感情，真心的努力过、付出过，就足够了。即使最终没有得到自己想要的结果，但至少我们做到了自己对于这段感情无愧于心。
努力过就不会后悔.......有困惑？