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【科学的洗澡顺序是】洗澡都有顺序?99%的人都搞错了!

洗个澡,

这是我们大人、孩子们每天的仪式。

头顶,洗掉肉眼看不见的污垢,

也告别了一天的疲劳。

然而,可能我们洗澡的顺序都错了,

这个错的概率还可能超过90%,

这个错的结果可能是:

洗不掉污垢,还对身体很不友好。

来吧,

一起好好看了这篇吧,从今天开始,

请用正确的方式开始每天的仪式吧。

(本知识点由重庆医科大学中医药学院唐教授提供)

1 你是咋洗澡的?你错了?

第1种人:

先洗头——再洗脸——再洗身体

第2种人:

先洗脸——再洗头——再洗身体

第3种人:

先洗身体——再洗头——再洗脸

还有别的组合方式吗?

你是哪一种?

你是最对的1种人吗?

——别走开,往下看

2 最正确洗澡顺序是这样滴!

唐教授说:

最正确洗澡顺序应该是:

洗脸——洗身——洗头!

第一步:洗澡最好要先洗脸!

因为:because

脸上的妆刚卸完,或者是不用化妆的人,

走进水汽蒸腾的洗澡间,热水一开,

会产生很多蒸汽,人体的毛孔会开始扩张,

脸上的毛孔也会一下子遇热打开了!

这等于打开了皮肤的一个通道,

如果这时不洗脸,脸上的脏东西就趁毛孔打开时嵌入毛孔,

脏东西被吸进去了,错误的次序延续时间越长,

脏东西吸入越多,粉刺黑头,皮肤暗哑就全慢慢…..来了!

所以,请记住洗澡要先洗脸。

第二步:洗完脸最好接着洗身体。

因为:because

在第一步洗脸的过程中,等于做了个轻微的热身运动,

这时关节灵活身体微热,正好可以洗身体。

这时毛孔打开,比较容易将污垢、汗排出比较彻底。

洗身最好的先后次序是:

先洗四肢再洗躯干,

这样让内脏器官冷热和适应及接受度会更好。

所以,再洗身体肌肤与心境解压度比较好。

第三步:最后才洗头。

因为:because

在洗脸洗身时,全身血液循环刷刷地奔流,

头部血液供氧充足了,

这时洗头不会对形成强烈刺激。

同时,这时洗头,

头皮跟头发在水蒸气中得到了充分滋润,

更利于清洁及头皮健康。

此时,才是洗头的最佳时刻。

3除了顺序,“234”原则,也很重要

这块也是很多人不注意的,

大家看完了,希望今后多多注意。

03-1:2类事做完不立即洗:

1:酒后不立即洗澡,有可能造成低血糖甚至休克。

2:高强度运动后不立即洗澡,会导致心脏和大脑供血不足。

03-2:3种身体状态不洗:

1:饱餐后不马上洗,

洗澡时皮肤就会抢占胃部血液,易引起消化不良。

2:空腹时不洗澡,:会因血糖低眩晕。

3:发烧时尽量别洗,

人体虚弱的时候洗澡容易发生意外。

03-3:4个方面需牢记

1.不要太晚洗澡,太晚洗澡湿气重。

2.洗完澡后立马穿衣服,避免着凉引发肠胃疾病。

3.澡前澡后喝杯白开水,补充散失的水分。

4.澡前先用热水冲脚,让身体有个适应。

好了,今天就说到这,

大家都记住了吗?

你原来是咋个顺序,你注意过这些注意事项吗?

洗澡可以更愉快,请别拒绝这最正取的打开方式,

用起!

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责任编辑: 鲁达

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