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没有唯一正确的恢复方法，只有最适合自己的恢复方法。
挽回的第一步被切断了
断绝的目的是让对方冷静下来，减少抵触感，从而更好地为后期挽回铺平道路。毕竟，断句要记住“忍”字。我知道你想联系对方。一时冲动想给对方发短信。然而，如果你坚持这样做，你会引起更多的矛盾和冲突。前任不仅不会改变主意，还可以把你删得一干二净。
有些学生可能会说。“好吧，我会调整情绪，改变自己。我会努力反省的。我要挂多久才能复合？”没有固定的时间！每个人的个性会因环境和经验而异。
明天可以看完电影，他会想起对你的美好回忆，那么他就不会再生气了。他身边可能有人说你坏话。那么他的记忆会一直重复你的缺点。如果有人粗心大意，很快就会忘记你们之间的烦恼。有人对你的怨恨太深，一时无法和解。因此，这是看你们之间矛盾的深度来决定复联的时间，所以没有固定的绝对时间。(大卫亚设)。
如何进入复联工作？
以前遇到过互相删除的事例，偶然见面，问他是否可以进行双重联系。是的，但我知道遇到一个人有多难。如果在对方不知所措或混乱的情况下偶然遇见你。你确定你是来开玩笑的吗？因为无法控制的因素太多，所以不容易偶然操作。
团聚的最好方法是使用短信或微信。复联前必须弄清对方的情况。如果对方参加晋升考试或生病，就不必担心没有话题或说错话。具体怎么复合？如果太久没有联系，第一句话应该关心对方最近的情况。但是如果你自己问问题，比如，你最近在做什么？就像询问对方的私生活或强行交谈一样，不会有机会展开话题。
正确的方法先说自己的情况，然后询问对方的情况，就可以轻松地打开话题。例如：我最近在考XX，听说你也要参加，你会怎么办？或者可以用对方擅长的话题复合，先称赞对方。我知道你以前喝得很好，你能告诉我你用的是什么牌子的朗姆酒吗？(威廉莎士比亚、朗姆酒、朗姆酒、朗姆酒、朗姆酒、朗姆酒、朗姆酒)或者对方可能想出来进行双重联系。我记得以前喜欢话剧。这是票。你想去吗？(大卫亚设)。
使用问题的方式是让对方更好地回答你。只是陈述句，甚至有人发祝福短信，对方可能会回复，也可能不会回复。如果现在双方的冲突比较严重，他们根本不会回复你的信息。
别人会问。“你能和他开玩笑吗？”“我不推荐，因为你还不知道对方的心情。所以我的建议是团聚的第一条信息。是试探对方对你的态度。(大卫亚设，Northern Exposure)“忙吧，我有几个问题。请求你的帮助吗？“这样可以开始对话，不暴露你的需求感。
1.提供尽可能多的情感价值
对我们自己来说，我们会喜欢能给我们带来幸福、能长期体验良好感情的人。(约翰f肯尼迪，幸福)如果对方的经济价值不高，我们就不会接受对方总是给予负面情绪。反之亦然。很多时候，在恋爱中，我们都想看到彼此好的一面。那么我们就喜欢上对方了。(伯纳德肖，爱)如果改变主意，对方也喜欢看到我们好的一面。
如果以前互相纠缠过，现在能理性地对待前任，你们也在为他提供价值。
2.建立通信桥梁。
要想顺利沟通，首先要了解对方，谈论感兴趣的话题，这样才能引导对方理解自己。下面可以分为三个阶段。
(1)仔细倾听对方的表达，重复对方表达的要点，让对方明白他的意思。
(2)慢慢告诉他你想法的理性方面。
(3)最后，请告诉对方你对此事的感受。
如前所述，寻求帮助是检验前任态度是否有变化的最佳方法，但要记住，前任态度好不好与之前表现出的提升有很大关系。你周围的朋友认为你有很大的变化，这是判断的标准。(伯纳德肖，SOLART)如果你认为自己努力了，认为自己变了，有时只是误判，结果会更有自信，受到打击越大。(萧伯纳)。
3.建立感情共鸣
毕竟你是想挽回的人，所以要多注意对方的感受。当你能和他进行更深入的交流时，他想告诉你很多他内心的想法，这也是一个慢慢重新信任你的过程。(伯纳德肖，信念)但是如果你现在不能，就不要强迫他开口。经过一系列联系，慢慢和他产生共鸣。
4.高级撤退
今天见到对方心情很好。聊天比较开心的时候不要打断聊天，最后
聊到话题结束，聊到平淡无话可聊。正确的做法是在聊得很开心的时候可以说有事情要忙，然后等到下一次或者明天再继续聊。这样才能够提高你的姿态，也能够让对方把聊天的情绪记忆固定在开心的时候。5. 增加交流深度
摆脱了复联初期的聊天尴尬之后，我们在聊天时需要更加小心。很多人这个时候就开始和前任谈感情，想复合，然后遭到抗拒的。所以还有很多的误区想要避免。
比如直接问对方过得怎么样。比如直接问对方要不要和好。比如直接回忆和他分手前发生的冲突和不愉快的事情。比如，你明显不喜欢对方的某个爱好，但是却表现出很有兴趣和他聊，然后邀约对方一起做这件事，结果让对方的期望落空，留下一个不好的印象。比如对方很喜欢摄影，然后你说你喜欢，但是你们一起去拍照的时候，你什么都不懂。
因此，在推进与对方的关系之前，我们必须做好准备。
这些都是可以进行挽回操作的大致方向，具体效果会根据每个人的情商水平、经验和技能有很大差异。
以上
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