鲁达 你能正确地挽回你的前男友吗？
分手后那段痛苦的日子，脑子里想的是怎么复合，以为自己分手后可以像行尸走肉一样一个人生活，被爱后觉得自己活不好，什么都不关心，特别是女孩子，很难管理自己的感情，想一个人逞强，但觉得受不了。(莎士比亚。)(莎士比亚。)
“他为什么这样对我？单击
“所以我这样对待他，他就是这种态度吗？”
小心点！下面的话都是干货。好好保管你们的笔记本和大脑。对你们的复合总是有帮助的。如果你认为知识结构不足以帮助你的感情，问题比较严重，或者你怕自己操作不好，老师根据你的情况直接辅导。
为什么你们分手了？
这分为内部原因和外部原因。内部原因是你们感情本身的问题，外部原因是父母的意见啊/经济条件啊/等等，外部原因今天就不说了。每个人的外部条件也不一样，所以要想解决，就要制定更具体、更长远的计划。
内部原因包括相处方式/沟通方式/解决问题等。这些都是你们分手的原因。一般的内部原因都是因为相处的方式。我认为一开始热恋期很多小问题是可以包容的，但热恋期过后，各种小问题开始显现出来。这时候，很多坚持不下去了的情侣开始认为这不合适，或者怀疑自己对彼此的感情。
有时候你觉得对方在指责你，其实只是在发泄情绪。特别是女人！
掌握性别思维差异
在图像中，男性的头发像混凝土，女性的头发像泡沫。
这就是为什么称男人为“钢铁直男”。大多数男人在思考问题的时候，只会用一种筋力去思考，想掌握主动权。女人不在乎过程。
比如你们发生矛盾的时候，女人在乎的其实不是这件事的对错，而是你的态度，但是男人更在乎这件事是谁错了。
那么在挽回过程中会出现在哪里，掌握这一事故很重要。不要认为思维是固定的。所以决定你们之间的矛盾。同样，掌握事故后，有和配偶相处得很好的人，所以很多时候需要给自己找问题。
要知道你们已经分手了。这个时候在对方身上找不到更多的问题。如果你想复合，你只能从自己出发，把他的眼神还给你。只有当他想和你沟通的时候，你才能开始给他找麻烦。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，离别名言)这种轻重在挽回过程中要注意！
有些人在挽回的过程中疯狂输出对方的缺点和意见。这个时候对方可能会认为“你说的这些东西确实都是我的问题”，但同时他不会认为自己有问题，会和你和解。反而觉得我有这么多问题，反正分手了就不要在一起了。
也就是说你们分手了。女人只想得到和解的结果，男人在乎和你在一起会不会重蹈覆辙。(威廉莎士比亚、《哈姆雷特》、《女人》)所以，在我接手的很多情况下，男人明明心里爱着对方，却被迫分手，所以女人的恢复更加困难。(莎士比亚)。
第二，在所谓“不适当”的背后
不合适只是借口。你得到的分手理由是“我认为我们不合适”。你去问：“我们到底哪里不合适？”问。“对方也说不出理由。
“不合适”真的不合适吗？谁规定要同样喜欢高手的两个人可以在一起？(莎士比亚)。
所以定义“不合适”不是那么说就能成为体面的理由的。在不恰当的分手理由中，这真的是大众和崩溃的理由。放不下这个不明不白的疯狂猜测。提出分手的一方怎么可能不知道原因。只是不清楚而已。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《分手》，《分手》，《分手》，《分手》，《分手》)。
缺乏交流是感情结束的开始。也许看到这里，你会想。不，我们每天都有交流啊。
这种交流不是相互交流，我来举个例子。
对话1:
“我今天去上课了。今天老师太严厉了。”
“我今天也很忙，还没吃饭。”
对话2:
“我今天去上课了。今天老师太严厉了。”
“那你上了什么课，老师不高兴吗？”
这是有效的沟通和无效的沟通。此外，还有太多的沟通问题。比如需求的过度暴露，连续提问你想知道的几个问题，但是无视你提供给对方的信息，会下意识地影响你之间的关系。
从上面的截图来看，这个学生的对话没有任何话题，完全没有话可说。这其实是没有价格的
值的聊天！如果长年累月都是这样聊天的话，很可能她就会怀疑你们的关系是不是要继续下去了！聊天屏障化是沟通中很重要的问题。何炅之前在节目中说：“一段感情的好坏，不在于颜值，不在于物质，而在于分享。”
你仔细回想一下，你们上一次有效沟通是什么时候呢？
在挽回过程中除了要总结自己感情的问题并想着去解决，其次就是一定要避开以下这些无效的行为！
不纠缠这个话题已经说累了，这里就不再提了，说说其他应该怎么做能够挽回呢？
- 正确的认知+良好的心态
对挽回要有一个正确的认知，比方说你知道你跟他分手之后首先要缓和你们之间的关系，那么你就开始找话题啊之类的来跟对方以朋友的形式沟通，开始有点效果了，你就觉得“哦我有希望了”，然后你就开始提复合，又把对方吓跑了。
这就是典型的对复合的认知错误，心急的把两个阶段并列为一个阶段，才把对方吓跑了。
而良好的心态呢，就说明你要首先给自己建设一个积极的框架，而不是说一开始就觉得“哎我没有希望了，他不爱我了。”
那你找到老师，老师不管怎么鼓励你，你其实心里已经给自己了设定，用心理学的知识来说其实你建设好了心态，事情的成功率也会提升。
事情总是有解决办法的，如果一开始就觉得自己没有希望那所有的尝试其实都是苟延残喘。
- 避免盲目行动
分手之后自以为自己已经调节好情绪了，觉得自己没有那么极端化了，于是开始复合，但一开始跟对方交流又觉得开始绷不住了，其实这就是没有计划的盲目行动！
你可以利用分手后的这段时间充实自己，学学怎么提升自己的内在与外在，比方说你去学习怎么聊天，其实是在突破自己的思维格局，突破思维界限，有时候你不知道跟对方如何有效沟通，其实只是因为你突破不了自己的思维界限，这个我在指导学员的时候是会详细的说明这个，如果你也觉得自己需要学习这个，我教你怎么打开自己的固有思维去有效沟通。
- 注意力转移
不要把全部的心思都放在挽回上！
就像在男性思维中，也不会把爱情当做生活的全部，所以只要你把感情当做生活的全部，你就要做好变得越来越患得患失的表现，这其实是你自己不给你自己安全感，而男人就是当你越把自己的精力放在他身上，他其实越不会那么珍惜，所以在挽回过程中也是一样，你要把注意力和重心放在自己身上，这样对方自然也才会开始注意你。
- 把握好每个“复合”机会
其实在对方跟你复联或者说跟你约会的过程中，如果他想跟你复合是会给你一些机会的，
有时候可能因为你没发现或者没抓住，就错过了这个时机，所以能听懂一些暗示或者能抓住一些肢体语言很重要。
男人不会那么善于表达，所以很多时候得你去抓住他的一些“暗示”，推进你们的复合。
要挽回总是要有一定的时间和空间的，如果你总是心急如焚肯定是不行的，特别是挽回男生这种理性生物，你也有一套自己的办法，让他觉得跟你是可以有未来并且相信你们未来是会在一起的。细节很重要，有时候就是因为一个小细节会转变对方的想法，未来的路还长，喜欢的东西能不错过就不错过吧。