鲁达
问世间情为什么是物，生死正交，互相约定。人生谚语。
关系结束了，感情却被圈起来绕圈子。
你想挽回吗？
我想你。但是该怎么办呢？
别着急，我们分析一下。
小A(女)和他因为一次争吵分手了。他说他们在一起一年半了，彼此不太熟悉，太无趣了。
于是两人失去了联系几天，几天后，男生突然主动来找A，给她买了很多吃的，主动一起分享了自己生活中的琐事。小A答应和他一起看电影，但他也没有拒绝。
这样暧昧地相处了近一个月，小A说：“我们就这样复合了吗？男人说：“最好这样做朋友。”`
原来分手的时候，小A还没有特别伤心。但是这段时间相处得很好，小A非常好奇。分手后真的能像朋友一样相处吗？(大卫亚设)。
1.案例中的小A在男朋友提出分手后仍然可以和男朋友像情侣一样相处。可能是因为以下可能性，该如何应对？
1.他还保留着对小A的感情。
在这种情况下复合的可能性还是比较大的。要确切知道他要求分手的真正原因，并对症下药。可能是对方无法继续承受小A的问题，也可能是感情爆发时冲动分手。例如，提出分手的导火索是一场战斗。因为彼此太陌生、无趣，瞬间拉起了所有联系方式。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《分手》，《分手》，《分手》，《分手》，《分手》)这是典型的冲动型分手。所以彼此冷静下来后，就能慢慢恢复原来的样子。
2.他主要担心A军的处境，帮助A军度过实战期。
在小A要求复合后，彼此过得像情侣一样，但再也没有力矩了。在这一点上，男人仍然有坚持分手的意图。他可能是负责任的人，他想帮助A君顺利度过失恋期。
3.兼具前面两点，他很矛盾。
他对小A有感情，也有责任感，担心小A能不能顺利度过失恋期。在兼具两者的矛盾心理中，小A的表现决定了事态的发展。这也是大多数人都会有的情况。
A君真诚地表达自己的优点，不谦虚地对待对方，用时间和持续挽回和争取复合是应该走的路。如果他只是觉得和小A在一起太累了，他们为什么不能互相放下伪装做真实的自己呢？本身谈恋爱就是不断发现彼此的优点，结婚是不断发现彼此的缺点。优点和缺点迟早要用最真实的一面展现在对方面前，为什么不能一开始就彼此真诚地相处，却可以积极改正缺点，不断遇到最好的自己呢？
用自己真实可爱的优点真诚、循序渐进地打动对方，将是这种情况下复合的关键。
在后一种情况下，恢复和复合的难度最大。小A想挽回或者复合，为什么不能重新打扮自己，勇敢，坚忍，自信地再争取一次。就像小A做的那样，追求完美，而不是自卑地乞求对方。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)可以有人情，但如果自己也不爱自己，怎么能让别人也爱自己呢。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《爱情》)自爱者访港。是爱情。
而且，自卑和追求优越感是人生相同基本事实的两面，两者都交织在一起。到底是哪个方面在起作用，我们有时很难说清楚。
如果小A能改变方向来表达自己，效果是一样的，但结果会完全不同。
第二，分手可以看作是危机宣传，但挽回是处理这场危机宣传。
事实上，每一次分手，每一次复苏，都等于危机宣传、挑战和机会共存。如果处理得当，可以得到更成熟、更美丽的爱情。因为每次分手都是矛盾累积的爆发，所以互相消除障碍，提供解决矛盾的机会。
那么，什么
么是危机公关呢？简单地说就是企业或品牌由于受到一些破坏和影响而遭受危机，企业为了应对这样的危机而采取地一系列自救行为。
危机公关在危机管理（crisis management）系统中属于危机处理部分。
它有突发性、紧迫性、破坏性的特点。在应对危机公关时，有5S原则，可以简单地表述成下面地说法：
1、 承担责任原则（SHOULDER THE MATTER）
企业应该站在受害者的立场上对其遭遇表示理解和共情。
在挽回当中，也需要共情，合理化铺垫。这点是相通的。
2、 真诚沟通原则 (SINCERITY)
企业应该主动联络新闻媒体，尽快与大众沟通相关事宜。尽早达成双方的谅解和理解。
真诚沟通可以用三个词来概括，即诚意、诚恳、诚实。如果做到了这三点，很多问题可以迎刃而解。
这在我们被分手做挽回的案例中，是不是也应该基本做到以上三点呢？
3、速度第一原则 (SPEED)
在危机出现的12-24小时以内，消息会像病毒裂变一样高速传播，所以企业迅速做出反应，第一时间果断作为，可以尽快地控制住事态地发展，造成最小的危害。
同样，在分手后挽回或复合的时机问题上，当看到相对应的时机出现时，也要做到速度第一原则，以最快的速度回应对方，把握住对方的滑动门时刻，事半功倍，创造良好温馨的共处时光，为复合铺垫好基础。
4、系统运行原则 (SYSTEM)
不要顾此失彼，要从各个环节系统把握危机的处理。
分手后的挽回也是如此。不要针对一个点的问题纠缠不清，而要透过现象看到事物的本质，从根源上发现和击破对方的心理防线。
5、权威证实原则 (STANDARD)
自己给自己点赞虽然也可称道，但大家说好才是真好。权威的认可会得到大众更多的信任，曲线救国，威力可见一斑。
分手后挽回、复合的案例，在对话术的表达和劝解中，如果可以引进权威的说法和意见，那对复合也将是有极大助力的事情。
由此可见，分手可以看作是一场危机公关，而挽回就是处理这场危机公关。
处理的能力、技巧、时机因人而异，要本着学习的态度，用正确的恋爱思想和恋爱习惯去处理恋爱或婚姻中发生的事情。
三、 我们可以怎样去沟通，为复合挽回做好良性铺垫呢？
1、沟通中的同位话术
同位话术就是挽回技巧中的一个方法。这是什么意思呢？就是站在对方的立场说出相应的结果。比如对方说："我们分手吧"，你说："好的，我也觉得我们现在的相处不太好。"；对方说："我们真的不合适"，你就说："是的，确实有些不太合适"......
同位话术在挽回初期有助于抵消对方的负面情绪，为后来的继续挽回做好铺垫。
2、少用对抗式沟通，多用需求式沟通
对抗式沟通就是双方都在找各种证据证明对方是错的，这就进入了沟通的雷区，消耗了感情，扩大了矛盾，不宜采取。
应该采取的是需求式沟通，是向对方展示自己真实的需求，以期对方予以满足的沟通方式。比如向对方说："分手之后，我很难过悲伤，自己无法独立支撑，你可以陪我度过这段艰难的时期吗？"
需求式沟通会有助于双方达成良性沟通，增进彼此亲密性，为复合挽回营造良好氛围。
大多数挽回者被分手后一般会觉得悲伤异常，甚至会觉得生无可恋，但从心理学研究角度看，每个人都是可以走出困境的。
心理学将悲伤分为五个阶段：
悲伤（grief）的过程通常分为五个阶段：①否认（失落）DENIAL ②愤怒ANGER ③协商（迷茫）BARGAINING ④绝望（消极）DEPRESSION ⑤接受ACCEPTANCE
在第一个阶段的时候，悲伤的人拒绝相信或者承认已经发生的事实，他们试图告诉自己，生活和从前一样，没有发生变化。甚至重演一些过去和爱人发生的事情来使自己确信生活没有发生改变。
在第二个阶段的时候，要格外小心，要注意用合理的方式宣泄愤怒的情绪，不要对自己和他人造成伤害。
第四个阶段，绝望，沮丧，是最难度过的关口，在协商不成的结果下，甚至会有轻生的念头。这一阶段悲伤的表现形式有很多，但如果有任何想伤害自己的念头，请咨询专业意见。
不要忘记保护自己！
最后一个阶段，这时已经意识到要生活下去，开始接受现实，明白太阳会照常升起。
但大家也要注意，悲伤没有一种单一的模式，每个人经历悲伤的过程可能都不尽相同，以上的五个阶段作为一种参考模式。如果悲伤到难以自拔的程度，请向朋友倾诉，或者不要羞于寻求专业帮助。
但有一点可以看到，不能是什么样的困难，终究是可以迈过去的。我们要坚信"没有迈不过去的火焰山"，无论多久，终究会迎来光明的曙光。即使挽回/复合无望，我们也坚信未来会不期而遇，终究会遇到那个对的ta，光明会生长起来。
与君共勉。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
A.是 （5分）
B.否，全部删除了 （0分）
2、你们分手的原因是什么？
A.客观原因，家里不同意 （1分）
B.异地恋，没有未来 （2分）
C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适 （3分）
D.有第三者介入我们的感情 （0分）
E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）
F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？
A.一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）
B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 （4分）
C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表达一件事情上，你更看重什么？
A.说话表述的精确程度 （2分）
B.说话给对方感受到的强烈印象 （1分）
C.说出的话周围的人是否感到舒服 （6分）
D.说出的话所能达到的最终目标 （4分）
5、你认为自己的情感上的基本特点
A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 （0分）
B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 （2分）
C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 （6分）
D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 （3分）
6、 曾经挽回过前任吗？
A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）
B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 （2分）
C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 （0分）
D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）
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