鲁达
最近，一位男性咨询师给我发来了私信。“老师，我主动和女朋友提出分手，现在后悔了。还有挽回的机会吗？”
其实，是否有复合的机会，完全取决于你的价值。
只是说，如果对方找不到比你更好的，基于你们之前有很深的感情链接，你们复合的概率会很高。但是如果你没有比对方身边的人更优秀，对方就会择偶选择。(莎士比亚)。
所以，当你主动提出分手的时候，对方是否想要复合，你是否会成为对方生活中最优质的选择，是否具有不可替代性。(我)。
事实上，听过我直播课的很多朋友应该知道。我总要说，如果前任想回到你身边，一定要让ta后悔，后悔和你分手，后悔当初离开你。(莎士比亚)。
要从根本上说，还是要让自己成为足够优秀的人。
分手后，如果每天陷入负面情绪，把自己的生活弄得一团糟，我相信对方会很高兴离开你。(莎士比亚，《哈姆雷特》，《离别名言》)。
相反，如果你变得更好，完全不受失恋的影响，甚至分手后更好，对方很可能会后悔。(大卫亚设)。
另外，分手是你提出的。你有点不拿出诚意和态度。对方已经被你抛弃过一次，还蠢到轻易让你放弃第二次吗？(莎士比亚)。
还有，你要知道的一件事是，为什么主动提出分手，现在想挽回的也是你。
、男人高潮结束后会后悔的三种状态。
一开始分手太冲动了。
意思是冲动的分手。这种分手的上座率经常出现在亲密关系中。
两个人因为一件事吵吵闹闹，吵得最后男人也累了，最后对女人说：“不适合我们分手。”
其实是冲动的分手，也叫感情爆发分手。
而且，感情随着时间的推移逐渐减弱，回到异性身边的时候，后悔分手的这个决定，努力挽回。
和异性接触后，前任是最好的。
另一种情况是分手后，男人也在寻找“新欢”。在与异性接触的过程中，我发现这个异性不如自己的前任，甚至比前任做得更好。(莎士比亚)。
这时，当他发现他接触的女人不如前任时，他会疯狂后悔，开始后悔分手的这个决定。(莎士比亚)。
因为人偶尔吃锅担心碗的状态，一旦亲密关系中不断发生矛盾，就会逐渐扩大这个人的缺点，甚至会进行“除了你，别人比你好”的心理活动。
但是真正接触的时候，会发现理想是丰满的，现实是骨感，有些“新欢”是没有前任的。
前女友“闪闪发光”。
说一下大家自己的事情，一开始是我主动提出的分手。当然，我女朋友当时也不烦我。但是在那次分手后也可以成为朋友。我当时也没怎么想。(大卫亚设)。
只是单纯的绝对，既然分手了，就说是朋友，但不一定联系。(大卫亚设)。
但是大约一个月后，在一次聚会上，我们见面了，我发现她像别人一样换发型，染了我最喜欢的颜色，穿着也和以前不一样了。最重要的时候，她的语气和以前完全不同。(大卫亚设)。
对于很多硬核问题，她也能马马虎虎地回答。当时我在想分手后她经历了什么，怎么一个月就脱胎换骨了。
这是我第一次对前任充满好奇。
然，我也承认，当下那个时间，她确实是吸引到了我，也成功地博取了我的关注。后来，通过重新接触，我发现，这个女人，我一直都爱着，曾经或许因为一些不美好的相处体验，导致我提出分手，但并不代表我不爱她，而她如今的变化，又将我内心对她的爱，又涌现出来，所以，现在成了我的未婚妻。
我想用我的故事，告诉大家一个道理，就是前任在男人心里，就像是“潘多拉”的魔盒，只要前任变得更好，让男人眼前一亮，就会对男人造成二次吸引。
如果这个时候，你各方面的价值能力，都是向上兼容的，男人一后悔，即便当初他主动提出的分手，也会再主动提出复合。
其实，有些时候，男人比女人还要现实。不管当初是因为什么原因，导致分手，一旦发现前任离开自己变得更好的时候，他们就会蠢蠢欲动。
但是话说回来，既然我们主动提出分手，不管是什么原因，都会造成被分手的“防御机制。”
也就是我前面提到的，你伤害了对方一次，很绝情地离开，现在要挽回的也是你，那首先你就要有一个好的心态，因为很可能，对方会拒绝你的复合建议。
Ⅱ、主动分手，该如何挽回？
以上的三点，我不管你是因为哪条，主动提出的分手，但是既然你现在反悔了，想和好，那就请拿出你的诚意，去打动对方。
也要贯彻一个方针就是：你当初分手的多绝情，现在你的挽回，就有多难。
这是你的必经之路，因为对方始终，是那个被你抛弃的人，对吧。
01、重新定义身份，降低对方的防御机制。
要知道，当初提分手的是你，伤害对方的人是你，你可能说什么对方也不想听，那这个时候，对方各种抗拒你，怎么办？
重新定义自己的身份，你可以跟对方说一些，可以重新做朋友的言辞。比如说：“虽然分手了，但是我们可以做朋友”之类的话。
一方面是为了给你们的关系破防，一方面也是在降低她对你的防御机制。
你想，她被你抛弃了，已经对你没有了信任和安全感，那么你想二次建立，这个过程就需要先降维你们的关系，比如，你可以为自己之前的行为做个合理化：“我知道以前是我不对，也反思了很久，如果不是因为我，你也不会受伤，我现在更多的是后悔，你这段时间过的一定特别煎熬吧，如果可以，我们能不能做个朋友，并不是想弥补，而是在你需要我的时候，我能帮上你”。
记住，主动提出分手的是你，对方一定会出现各种防御，比如会说一些决绝的狠话，类似于，会说当初提分手的是你，现在怎么还有脸提和好，等等。
但是不要紧，一次不行，我们隔天在做合理化，但是在这个过程中，你要能承接住她的各种负面情绪，等你们的关系能够退回到朋友位置，让她对你是“心无旁骛”的状态，这也有利于你接下来的挽回之路。
只要她能破防，那么你们作为朋友，去互动，去重新建立关系，你就等于为挽回，开了一个好头。
02、做她的后盾，而不是“爱情”给予者。
其实，很多人都应该明白，女人有的时候，要的很简单，就是男人的在乎。
那么在这个阶段，你完全可以利用朋友的身份，做她身后的那个后盾，在她有需要的时候，你能挺身而出，在她遇到困难的时候，你能帮助她去解决。
因为在女人的世界中，“懂”永远比“爱”更重要。
所以，与其去表现自己，有多爱她，不如，将爱变成行动，用你的实际行动，去做一些，真正利于她的事儿。
而这个过程的目的就是：建立安全感。
一个女人只有在被保护的时候，才会有安全感，所以，男挽女的过程，给予安全感，也是最重要的一个环节。
你能懂她，你能给予她想要的，那么她就会重新对你产生信任，如果接下来的互动，你们都很友好，随着时间的推移，情感链接也会慢慢的向上兼容。
在我的很多挽回个案中，都是主动提出分手，然后后悔了，想挽回了。
所以，插播一条小“广告”：姑娘们，想要男人回头，就是把自己悄悄地变优秀，然后惊呆他，当他后悔自己的决定，就会主动求和。
那是不是主动提出分手，又想复合的人，就是犯贱呢？
NONONO，恰恰相反，不管你是因为什么原因后悔的，但是只要你能真正意识到，当初分手的决定是错的，是鲁莽的，并且能拿出最真诚的态度，去挽回对方，让对方重新接纳你，失而复得的感情，更加值得人珍惜，懂了吗？
最后，我想告诉各位一句话：宁可做过后悔，也别错过再后悔。主动分手想复合，不丢人，就怕你因为所谓的面子，错过一个值得你去爱的女人。
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
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