鲁达
两天前，一个朋友问我。男人分手后会想念前任吗？你想和前任复合吗？
事实上，不管是男人还是女人，分手后至少有一瞬间想念前任，甚至想和对方复合，这是毋庸置疑的。
但是我发现了一个奇怪的问题。在很多人的印象中，男人是理性的动物，女人是感性的动物，所以男人提出分手肯定是深思熟虑的结果。挽回很难。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)女人提出分手是一时的感情。等她感情过去，哄她就行了。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
这个观念使很多姑娘在男方提出分手后一直不敢挽回对方，认为自己的挽回都是无效的。
他提分手的时候那么冷静，干脆，肯定是想了很久，对我很多地方不满，提出分手，我挽回也没有用。
分手的时候他那么迫切，肯定早就想到了。我现在找他只会更麻烦他，毕竟连朋友都做不到。说了。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手)。
我不否认大多数情况下男人比女人更理性。但是人类是有感情的生物。不管是男人还是女人，都逃不过这一点。这是人类的本能。
所以，在感情中，男人和女人是一样的。他们也有感性的一面。你们俩在一起那么久，很多东西养成了习惯，对方不能说改变，说忘记就忘记。
举个不恰当的例子：你是一个不喜欢养宠物的人，但你的朋友最近出差了，没有时间照顾他家的猫，所以只能交给你。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，你的家人)你每天早上都要起床，加水，加入谷物，铲屎，每天下班回家玩。一个月后，当你的朋友下班带走猫时，你也不会感到遗憾。回家后能感觉到少了什么。(大卫亚设)。
这是人类本能和沉没成本效应(Sunk Cost Effects)的共同作用造成的。
这就是你们复合的基础，也是对你有利的条件。
再说绝大多数情况下，感情是可以挽回的，但你要掌握方法，注意时机。
男人分手后的心理会有四个阶段的变化，处于不同心理阶段的他对待你的态度也会大不相同。
这个时候，你要针对不同状态的他，使用错误的应对策略。挽回这件事，与其知道犯了多少错误，不如少做。
比如分手后不断纠缠，挽回他，或者不断道歉，希望他能回来，只会引起他的无聊或者让他有优越感，让自己处于高位，挽回这件事没有什么用，甚至会让他走得更远。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《分手名言》)这个时候，如果你不知道该怎么办，最好什么都不做。
好吧，那现在来看看对方分手后的心理变化和相应的应对措施！
1.第一阶段：终于解脱的感觉，开始放飞自我(持续一周左右)
在大多数恋爱关系中，男人都是女人管理的一方。所以刚分手一周就对他松了一口气。他觉得自己终于解脱了。不用再管你了。不要每天早上睡得好，不必出门，和朋友们玩都要向你报告。因为玩游戏没有回复你的消息，所以没必要对你唠叨。现在他可以想怎么做，想玩到几点。
这时候不管你说什么，他都听不见。
就像你想玩手机游戏一样，你妈妈不允许你玩。有一天妈妈不在家，爸爸给了我手机，终于玩了自己喜欢的游戏。现在有人说游戏没意思，伤了眼睛。(大卫亚设，Northern Exposure)你打算怎么办？你不放下玩吗？
恕我直言，不可能！你想的是'我终于玩了这个游戏。说没意思就没意思吗？我偏要玩。
看，当我们想要什么东西的时候，这个欲望压抑得越久，对这个东西的渴望度就越高，好不容易得到，听了你的几句话就不能放弃。
人都有反抗心，所以这个时候你挽回得越多，对方就越抗拒。你越追他，他逃得越远。
所以现在要让他放飞自己的空间，不要出现追逐的局面。
那该怎么办才是对的呢？
对这一阶段的应对措施其实很简单。降低自己的需求感，不要在他面前表现出你对他的极度渴望。是你。
为什么会这样？
回答这个问题之前，先想想为什么分手后想挽回。
是因为不甘心还是占有欲，是因为爱他，还是因为习惯了他在你身边？老实说，这些都是你对他有需求的。
现在你有答案了吧！你对他的需求感越强，就越容易做出过激的错误行为。
所以首先要做的是平息自己的感情。我知道
道你现在很难受，只想要他能够回来，但是姑娘你必须要知道的一点是：在这一个阶段你的任何行为对挽回整个过程都是非常重要的，一定要克制住自己。如果忍不住想要去找他就给自己的朋友或者闺蜜打电话、聊天，逛街吧，只要能压制你对他的需求的行为都是可以的。只要做到了这一点，你挽回的第一步就是成功的。
2、 第二阶段：激动的心情逐渐平静下来，偶尔也会回忆起你们两个人的时光（8-20天）
经过近一段时间的放飞自我，他的情绪就逐渐过渡到了第二阶段，该玩的都玩了，该high的都high了。慢慢地冷静下来他发现，没有人管的日子也没有自己想的那么开心愉快，偶尔也会想起和你在一起的日子，虽然有人约束，但是很多时候你们的相处还是甜蜜的，偶尔也会想想要是你们没有分手的话现在会是什么样子的。不过这个想法也只是偶尔想一想而已。如果现在有朋友约他打游戏，他会立马忘记想你这件事，然后回复他的朋友"上号"。
因为这个时候他已经平静下来了，所以这一阶段他出现的最大的变化就是：不再排斥和你的接触了。
其实经过第一个阶段的降低需求感，对方静下来后还会对你有所疑惑的"为什么分手的时候她那么挽留，现在真的分了，这么长时间了她反而没动静了？这不像她性格呀"。所以现在他对你是有一定的好奇心的。
这个时候进行破冰再合适不过了。
你可以这么说："最近我想了很多，发现我们之间确实出现了很多问题，我把太多的负面情绪都发泄到了你的身上，可能是我觉得你是我男朋友，不敢在外人面前发的火都发到了你的面前，现在想想自己那段时间在你面前真的太作了，如果是我我也受不了这样的自己，你选择分手是对的，我也接受。谢谢你这么长时间来对我的包容，放心，我不会纠缠你的，如果可以，我希望我们还是朋友"。
一共有4点：
1. 承认你们之间存在问题；
2. 问题外归因，出现现在这个问题不是你故意为之；
3. 对他的行为表示认同和理解；
4. 最后打消他以为你会缠着他不放的顾虑，并且给一个你们可以继续联系的理由。
相信我，这一波操作之后，对方不会再躲着你了，他也没有再躲你的理由了。开始时不想见你是因为他怕你纠缠他，但是在他放飞自我的这个阶段你没有这么做，现在有明确地表明了你不会纠缠，只是以朋友的身份联系。再躲着你就显得是他太小气了。
这个时候我们初步破冰的目的也就达到了。
3、 第三阶段：空虚寂寞，开始接触新人（21-60天）
一个人时间久了，他会不断地怀念有人陪伴的日子。马斯洛的需求层次理论（hierarchical theory of needs）中提到，人是有归属和爱的需要的。
所以这个时候他想要重新脱单，但是这个时候相比和你复合他更倾向于寻找新人，为什么呢？
因为你们之间的问题还没有解决，他不敢和你复合。
"跟她复合后，她还是比我一天到晚查我手机怎么办？我可不想被当成贼一样天天被审问"；
"跟她复合之后，她还是逼我现在就结婚怎么办？我现在还不想那么早结婚"；
"跟她复合之后，她还是这么无理取闹怎么办？刚从火坑里出来，我可不想又回去"。
...
是的，他有很多顾虑，比起去思考这些顾虑，直接和新人接触，问题会少很多。
这个时候不要慌，他现在的状态是因为长时间一个人生活后对爱有着强烈的需求，去接触新的异性也只是为了弥补自己内心的空缺，以及对不同性格的异性产生的新鲜感。你现在只要正常和他沟通交流就可以了。
因为在上一阶段我们已经给了彼此一个合适的身份，对！就是朋友，既然是朋友我们就可以日常分享有趣的事情，互相评论点赞朋友圈，适当增加彼此的互动。在他的心里继续铺垫你不纠缠的形象，积极向上的形象。
4、 第四阶段：怀念前任，想要复合（60天＋）
在经历了上一阶段的空虚寂寞以及接触新人之后，他会发现无论接触的新人怎么样他还是会想起你，且在现在这种思念的情绪达到了一个制高点。
在他的潜意识里面会不自觉地想起你，想起你们的过往，看到你现在积极向上的状态，他的心里会有一种落差感"为什么我这么想你，你却过得很好，一点都没有分手后该有的样子"？
这个时候他很可能会主动找你聊天，增加你们之间的沟通，甚至会对你进行一些试探。
比如："你最近都在干嘛？以前也没见你这么忙啊"、"那天那个xxx是谁啊"。
他现在想要重新和你增加亲密度，所以想要了解，在你们分开的这段时间内，你都在干什么，你认识了哪些新人以及哪些异性，这些人对他想要和你复合有没有影响。
这个时候，你满足他想要拉近距离的想法就可以了。但是要记住的一点是：千万不要对方主动找你，你就立马一反之前的常态，表现得极度热情，要保持前后的一致性。否则会要给对方一种你之前都是装得的印象。
你可以这么回复他："哦，那天我们公司团建，他是我们公司新来的同事"。对于他的好奇以及顾虑给予一些简单的解释就可以了，至于详细的内容，例如"你们为什么在一起啊"这种问题就不用说了，因为现在他不是你的男朋友，你不用跟他事事报备。
这样既可以增加他的危机感也可以增加他的好奇，想要进一步跟你增加亲密感。
如果这个时候他想要和你见面对你进行邀约，你直接答应就可以了，因为你们之间还有问题是需要解决的，不管是你还是他都不能无视这一点，见面沟通是解决问题最好也最高效的方法。
当你们之间的问题顺利解决之后，他很可能就会向你提出复合了，这个时候就是最好的结果了。一切皆大欢喜。
如果没有，也没有关系，你就可以继续主动增加你们之间的亲密度。例如主动约他吃饭，或者请他帮忙。
例如："我看你家旁边新开了一家烧烤店好像很不错，今天晚上有没有空一起去试试呀？"、"我家的水管坏了，我在网上买了一个新的，但是不知道怎么弄，你能不能来帮我换一下呀？"
主动增加和他的见面次数，让他觉得他现在在你心里还是很重要的，你愿意和他一起吃饭，你有问题还是会找他帮忙。
至于最后谁提出的复合都不重要了，因为这是你们双方的一致意愿了。
其实在一段感情中，不管是男人还是女人，不管是挽回的一方还是被挽回的一方，分手后都会对前任有所怀念，这是一件再正常不过的事情了。想要复合也是人之常情，所以如果自己放不下，永远不要等对方先主动，找准时机勇敢去追，不要让自己后悔才是真的。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？在一起时了解彼此的点点滴滴，分开后难道真的永不相见？再见面以后你们是不是还有可能再续前缘？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1. 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2. 你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 4分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3. 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 3分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 5分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 2分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4．在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 3分
说话给对方感受到的强烈印象 5分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5. 你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 1分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 3分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 5分
6. 你曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 5分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 3分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 1分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
7. 与对方交往中，你更倾向于
思想上的相容性，体贴入微，对对方的需求很敏感 6分
恋爱的体验感，一起做喜欢的事情，只要开心就好 4分
现实的层面上，一定要有明确的未来规划 3分
8. 你对前任，通常是怀疑的还是信任的？
我从不怀疑他对感情的忠诚度 5分
我常常害怕TA被别的人抢走，怕TA爱上别人，TA说我总不信任TA 3分
因为TA身边常有异性，我偶尔也会怀疑，查岗，偷瞄通讯录 2分
9. 你们通常吵架后会自动和好吗？
彼此都是暴脾气，火气消了就会好 5分
我会等TA主动认错 4分
我受不了一直吵架，我会主动求和 3分
冷暴力很久，不会跟彼此说话 2分
10. 在相处中，你是那个带领者吗？
我一直比较被动，等待对方为我付出，希望他引领我 5分
我是当之无愧的带领者，事事都要操心，有一定的掌控欲 3分
11. TA与父母亲的关系如何？
单亲，缺少母爱或父爱 4分
与父母关系一般，不常想念 2分
与父母相处融洽，和谐有爱 6分
关系极差，内心创伤很大 5分
与父母其中一方关系较好，另一方不算很亲密 3分
12. 你认为TA是回避型依恋人格吗？
是的，TA完全是 3分
不是，TA排斥复合，但不会回避矛盾 5分
不确定，TA爱回避问题倒是真的 6分
13. 以下几种电影的类型，你会选择哪一种观看
喜剧类 5分
惊悚类 2分
悲剧类 3分
14. 失恋之后是否常常茶饭不思，悲痛欲绝，严重影响正常生活？
是的，太难熬了 5分
完全没有，失恋对我打击没有这么大 2分
可以忍住不会对正常生活产生过大的影响 4分
15. 你们分手多长时间了？
一个月之内 6分
三个月之内 5分
三个月以上，一年之内 3分
一年以上 1分
16. 你们之间是否有很多交集，比如共同的朋友圈子
有，我们是同学/同事，有联系紧密的共同朋友 5分
有但是不会联系，点赞之交 3分
没有，我们完全是不同圈子的人，分手后再难产生交集 0分
17. 分手时是否产生过激烈的，不可调和的矛盾
我们吵得很凶，至今没有和解 1分
我们是和平分手 3分
18. 你们之间是否出现过第三者
从没有，我们是感情内部问题 6分
以前有过，我原谅了TA出轨 5分
我们就是因为TA出轨第三者分得手 3分
我出轨被发现 4分
19. 你们有过结婚的打算吗?
没有，我们只是在谈恋爱阶段 2分
有结婚打算，没有见过家长 4分
已经见过家长，一直有互动，本打算结婚 6分
20. 什么地步下你才会彻底死心？
TA喜欢上别人我就不会再去骚扰他了 3分
我是不会死心的 6分
我把自己想说的想做的都做完，TA还是无动于衷，我就死心了 5分
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。