鲁达
01我为了挽回他付出了一切，但他却开始了三个人
一个女孩来找我，要我挽回丈夫。因为丈夫有第三者，所以想离婚。她放弃了这段婚姻，努力挽留，尽自己所能，跑到挽回机关挽回，花了很多钱。
后来，对方没有离婚，其实心没有回来，和第三者也没有断绝，甚至理直气壮地过上了三个人的生活。
她怕把男人推得更远，不敢要求，不敢生气，不哭，不哭，不哭，不哭，懂事到可怜，总是偷偷观察这个男人，看他是对自己更有耐心，还是对自己更远，冷淡了，这种
后来她发现自己怀孕了，为了抓住那个男人，小心翼翼地守护着孩子，希望能用孩子束缚男人的心，但最后孩子掉了下来，伤心欲绝。
为了挽回这个男人，她赌上了自己的底线、尊严、对另一半的要求资格，甚至是自己的孩子和自己的身体。
咨询后不久，有一天她给我发信息说想理解。决定离婚。没要这个男人。我很高兴听到她，但她后来对我说的话使我陷入深思。
身边很多人劝她放弃，她听不见，偏要挽回，她付出了这么大的代价，到底在挽回什么？
02我们挽回的时候，到底在挽回什么？
真的是为了挽回这个男人吗？还是挽回这个表面上看起来完整的房子？还是未来的希望？
表面上，她在挽回这个男人。她所做的一切都在试图把这个人拉到自己身边。但事实上，她到底在挽回什么？
大家有没有想过这个逻辑？对方已经对你没有心了。对你也不好。冷幕，无聊，甚至每次接触都会感到透支。但是你还是放不下。这个时候能挽回你的真的是对面这个人吗？
其实不是这样。
很多人挽回时的心情是这样的。
小心翼翼地讨好对方，跟着对方走，不要激怒对方，让对方感觉到变化，希望抓住对方。另一方又压抑着自己的需要，忍住心中的委屈和愤怒，期待着尽快结束这种状况。同时，我经常认为我不值得做这样的事，这真的是我该走的路吗？我走的方向对吗？这样下去能得到我想要的结果吗？还要坚持多久？我要这样坚持下去吗？我好像坚持不下去了，怎么办？快支撑不住的时候，自己安慰自己，找各种理由说服自己，一定要抵抗，转移注意力等，随着时间的推移，开始各种自我拉扯和折磨。
这时让你不断挽回的通常有三件事。
1、对未来的恐惧；
2、对过去的痛惜和不甘；
3、对现在无能为力。
也就是说，这件事发生后，你被困在自己的时间线上，不能放下过去，也不能面对未来，也不能活在现在。你拼命想挽回对方。是想借对方把自己从被抓住的状态中拉出来，而不是对方有多重要。(约翰肯尼迪)时间。
所以当我们挽回彼此的时候，很多拼命做的事情看起来都是为了对方，其实是为了自己的恐惧。
这时挽回通常无效。因为对方不相信。他不是被滋养，而是会感觉被你利用，他不会认为你看不到过去发生了什么变化，关系有什么变化的可能性。
你的支付成为工具，交换他，回头看，这时你的恢复很难成功。是你，你知道的。
如果对方像一张膏药，离开的时候，对她未来的希望，对她的生活的规划，她的自信和力量感，以及她的尊严和正常生活都变得黏人了。
所以，当她努力挽回对方的时候，其实要抓住对方，找回对未来的希望、对生活的计划以及对自己非常重要的东西。(大卫亚设)。
当这个男人拿走了这一切，她其实除了挽回他别无选择。因为她自己就像被夺走主心的橡皮人一样，人完全筋疲力尽了。(莎士比亚)。
需要挽回的男女们哭了很多，大喊大叫，又对该去的一方说：“没有你我活不下去！”说。其实不是因为对方有多好，而是因为对方拿走了你人生中很多重要的东西。
所以，真正的恢复不是帮你重新抓住对方，而是先把自己重要的东西从对方身上拆下来，拆下来，然后你找回自己的主骨，你就可以选择：我到底要不要那段关系。(莎士比亚，莎士比亚。)
自己想
争取就有能力去争取，想放弃就可以坦坦荡荡不带遗憾的放弃，无论走哪条路，内心都是踏实和有力量的，这才是关键。03什么是你要的成功挽回？
很多人来找我挽回之前，会喜欢问这样的问题：你的挽回成功率是多少？我会让她思考一个问题：什么是你要的成功的挽回？
只要对方人回来了，你可以不计代价，不管关系本身的品质，这算是成功的挽回吗？
如果对方回头了，可是是以你小心翼翼讨好，委曲求全的迎合为前提，你要一辈子用这种方式跟对方相处，永远不能讲你的真心话，永远要温柔懂事、智慧、识大体，你要做到尽善尽美，不能生气，不能提需求，不能放松，否则对方就可能离你而去。
这样算是成功的挽回吗？当然不是，很多人并不要这样的关系。
因为，这时你的内心是恐惧的，是害怕的，是患得患失的。
你整个人是疲软的，像藤蔓一样缠绕在对方身上。那么，就算你挽回了对方，你也无法只真正拉回对方的心，因为没有人喜欢被藤蔓缠在身上。
你们依然在延续过去有问题的相处方式，这样的关系只是在苟延残喘，却无法焕发新生，并没有突围成功。
那么，真正的成功挽回是什么？
真正的成功挽回，首先是你挽回了你自己。
你先把你的自尊、自信，你的未来规划，你对生活的掌控感、你的选择权，你未来的希望和你自己的快乐，从那张膏药上给撕了下来，重新贴回你自己身上，然后你再去审视这个人，你可以选择要，或者不要，那时候你才叫有选择权。
如果你感觉自己就像中了对方的毒一样，离了他就不能活，你要拼了命去拉回对方，这个过程非常痛苦，那不叫你在挽回对方，而是你在做挽回的奴隶，你是被挽回这件事给绑架的。
你需要先给自己解套，让自己从恐惧里跳出来，把你赋予对方权利，从对方手里给收回来，这时你才能让对方更容易看到你，你的挽回才更容易成功。
我接过很多案例，当女方挽回自己之后，考虑要切断关系的时候，反而是男方不愿意放手了，开始各种道歉、求和，苦苦挽留。这就是当你挽回自己之后，你才真正有选择权：我可以选择要，或者不要。
04挽回自己需要五个阶段
第一个阶段是否认期。
你会用各种方式否认你们的关系已经糟糕的这个程度了，你不断为对方找各种借口和理由，否认问题的严重性，不断跟别人诉说：我们前段时间还很好，怎么一下子就变成这样了，不可能会这样，一定是有别的原因在。
你拒绝相信现实，活在自己的幻想里。拼命地抓任何你能抓住的东西，就像溺水的人，要抓救命稻草一样。
第二个阶段是愤怒期。
这个阶段下你会愤怒和伤心交替出现，一边难过你们怎么走到这个状态了，一边愤怒为什么他要这样对自己，为什么自己没有早早醒悟，没有早早发现一切。
这些情绪会不断反复拉扯你，让你陷入到痛苦中，你能想到的突破口就是去把他拉回来，你以为只有这样才能摆脱自己现在的痛苦，但是常常你会被对方给堵回来。
这个阶段下你最容易去寻求挽回。
第三个阶段是讨价还价期。
你开始用各种方式，试图跟对方讨价还价，只要你回来，让我做什么都行，就算你不回来，能不能多陪我两天，能不能跟我聊聊天，能不能做这个，能不能做那个……
你也许会给对方说很多好听的话，许下各种诺言，目的都是希望把对方留在自己身边，可是这个时候，你的做法都是被情绪推动的结果。
第四个阶段是抑郁期。
你开始感觉心情很低落，人生没意思，做什么都没劲头，甚至感觉什么都失去了意义，陷入到了绝望的边缘，这时候其实是黎明前的黑暗，因为你已经走到了最最困难的时候，熬过这个阶段，黎明就会来临。
第五个阶段就是接受阶段。
你开始能够接受很多东西，能够看清楚两个人的关系，看清楚自己需要什么，这时候你发现你自己是自由的，你就可以把对方从自己身上给切断了，然后重新考虑：我还要不要这个人，我要的话，过去的关系问题点到底在哪里，该怎么重建跟他的关系。
你开始真正有能力去解决这些问题。
你必须要经历这五个阶段，才能真正挽回，挽回之后的感情才是可以持久稳定的，而这之前的每个阶段，无论你在哪个部分停滞，或者被卡住，停下来去抓对方，你的挽回都没办法彻底。
如果你的挽回感觉像对赌，你尝到的都是苦涩，你始终在提心吊胆的走一条未知的路，说明你的方向有问题。
真正成功的挽回是你走在这条黑暗的路上，越来越靠近内心的自己，你欣喜的发现蜕变后的自己原来如此的美好。
挽回是一场自我修行，是一次重寻自我之旅，只要你不抛弃自己，世界上没有任何人能够抛弃你。
放轻松，慢慢走。
谨以此文送给每个认真挽回一段感情的人。
< The End >