鲁达 古代人的生活环境非常简单，基本上都是依赖于大自然来生存。他们没有像现代人一样的高科技护肤品品牌可供选择，但是他们也很注重护肤和保养，下面就来看看古代人怎么保养护肤吧。
1. 用天然的草药来保养皮肤。
古代人喜欢使用各种天然的草药来保养皮肤，比如说红枣、枸杞等，这些草药富含维生素和矿物质，能够滋养皮肤。古人还把这些草药浸泡在水中，用作洗脸水或泡澡水。
2. 使用珍珠粉来美肤。
珍珠粉是古代人极为珍视的美容保健品，珍珠粉具有美白、滋润肌肤和抗衰老的功效，古代人常常用它来面部按摩或者敷面膜。
3. 食疗保养。
古代人通过调整饮食来保持皮肤的健康，他们喜欢吃些有益皮肤的食物，比如说燕窝、海参、甘蔗等等。这些食物富含胶原蛋白以及多种维生素和矿物质，能够让皮肤更加健康。
4. 用生姜来洁肤。
生姜可以通透毛孔、去除皮肤多余油脂，对于出油又爱长痘的人群来说尤为适合。古代人经常用生姜来洗脸、洗澡。他们会把生姜切成小片，放在凉水中浸泡一会儿，然后用这个生姜水来洗脸或洗澡。
5. 轻柔按摩。
古代人喜欢用手轻柔按摩面部来促进皮肤肌肉的活动，这样可以增加血液循环和皮肤代谢，改善面部皮肤营养供应。并且按摩可以帮助减轻表情纹和细纹。
6. 避免阳光直晒。
古代人非常注重避免阳光的直接照射，因为他们深知长期暴晒对皮肤的伤害。古代有一种遮阳用的帽子叫作扇子帽，可以遮住头部和脸部，保护皮肤不受阳光伤害。
7. 多喝水，保持皮肤水润。
古代人知道多喝水有助于保持皮肤水润，他们喜欢喝温开水来保持体内水分的平衡。同时，他们还喜欢用花茶来替代普通水，因为花茶具有去火、美容的功效。
8. 良好的生活习惯。
古代人非常注重养生，他们有良好的生活习惯，比如说早睡早起、保持心情开朗、保持运动量等等。这些良好的生活习惯对于皮肤健康也非常有益。
古代人保养护肤的方法虽然简单，但是很有效果。其实现代人也可以借鉴古代人的经验，倡导天然保养，用纯天然的护肤品来保持皮肤的健康。
天然保养，更健康更美丽！