鲁达 对于电脑工作者来说，由于长时间对电脑屏幕的注视和不规律的作息时间导致各种皮肤问题的出现。因此，我们需要更加注重护肤保养。本篇文章将会介绍电脑工作者所需要的护肤保养方案。
1、清洁
清洁是一个人护肤的基础，对于电脑工作者来说更加重要。每天早晚用洁面乳洗脸，清洁面部的微粒和污垢，让肌肤舒适干爽。洗脸后需要用面霜锁住水分，让皮肤焕发光彩。
2、防晒
长时间待在电脑前面，一定要注意防晒。电脑辐射能够导致皮肤发生紫外线反应，提高皮肤肿瘤、皮炎和皮肤晒黑的风险。因此，在在电脑前长时间工作时，要涂上防晒霜，特别是在夏天和户外工作时更要注意。
3、按摩
电脑工作者很容易出现颈部和面部肌肉紧张的问题，可以通过面部按摩和轻揉来放松，保持良好的血液循环，提高皮肤弹性。
4、做面膜
利用业余时间敷一下面膜，面膜可以补充肌肤所缺失的营养成分以及提高血液循环。面膜推荐晚上使用，皮肤更容易吸收，还可促进睡眠质量。
5、补水
电脑前的长时间工作会使得皮肤变得干燥，因此我们需要补充水分。可以通过饮用水、喝茶、吃水果等来补充水分。另外，可以使用保湿喷雾或者保湿乳霜来保持肌肤水分不流失。
6、促进血液循环
电脑前长时间工作很容易导致血液循环不畅，因此我们需要进行有氧运动来促进血液循环。可以在办公室间隙做些简单的运动或者伸展。另外，瑜伽和快走等都有助于促进血液循环。
7、调整作息
电脑工作者需要调整自己的作息时间，多做一些伸展运动和眼保健操。并且，不要让电脑成为你的生活中心，多出去走走，与朋友聚聚、多参加各种活动。
8、保持心情放松
电脑工作者的工作压力较大，长期的心理压力不仅影响个人心情，同时也影响着皮肤的健康。因此，放松心情，保持愉快的心态，听听音乐、看看书、做做运动，都有助于保持愉快的心情。
结论：对于电脑工作者来说，护肤保养非常重要。只有融入护肤保养的习惯，将对肌肤造成的影响降到最低。因此，清洁、防晒、按摩、面膜、补水、促进血液循环、调整作息、保持心情放松是电脑工作者必需的护肤保养措施。