鲁达 随着社会进步，越来越多的女性选择在孕期保持工作状态。然而孕妇在职场上不仅需要注意劳动安全，同时也需要注意对皮肤的护理和保养。下面，我们来探讨一下职场孕妇如何进行护肤保养。
1. 洁面还是要做的
很多孕妇会觉得肚子大了后腰背部不便弯曲，因此不再洗背部，这样会导致油脂堆积，引起痘痘、暗疮等肌肤问题。因此，孕妇在职场上仍要保持每天早晚至少洁面一次。
2. 选择温和的洁面产品
孕妇的皮肤屏障功能较差，敏感肌肤和过敏容易发生。建议选择天然温和的洁面产品，避免含有刺激性较强的化学成分。
3. 补充水分
孕妇由于荷尔蒙变化等原因，皮肤容易干燥，建议每天多喝水，可以补充肌肤所需的水分。同时，孕妇可以携带保湿喷雾在职场上随时补充肌肤水分。
4. 防晒
职场上很多孕妇都需要长时间待在空调房间，同时也需要外出跑业务，因此需要注意做好防晒措施。建议选择贴合肌肤的防晒霜，避免选择SPF值过高的产品，以免对皮肤造成负担。
5. 注意食物搭配
职场上很多孕妇由于工作繁忙，可能会选择吃快餐等便利食品，这种食品含有大量的油脂和糖分，容易导致皮肤问题。因此建议孕妇在食物搭配方面要注意膳食搭配，多吃蔬菜水果，避免食用刺激性食物。
6. 按摩缓解肩颈压力
职场上孕妇长时间久坐，容易导致肩颈部位肌肉紧绷、压力大，因此可以在职场上进行简单的肩颈按摩，缓解疲惫，同时也有助于促进血液循环。
7. 草本茶泡脚
职场上孕妇长时间站立或坐着难免会有脚部浮肿问题，可以在晚上回家后泡草本茶脚浴，有助于排出体内多余水分，缓解浮肿问题。
8. 多休息
职场上孕妇尽量保持轻松心境，避免过度劳累，尤其是在孕晚期，要注意休息，保持精力充沛。
9. 科学运动
职场孕妇可以适当参加瑜伽、孕妇舞蹈等科学运动，有助于促进血液循环，缓解身体疲劳，并有助于宝宝的发育和健康。
10. 心情愉快
最后，最重要的是保持心情愉悦，避免产生大的情绪波动，因为孕妇的情绪波动会对胎儿产生不良影响。职场孕妇可以多和同事交流，听听音乐，散散步等方式以放松自己。
职场孕妇在护肤保养方面需要特别注意，在职场上遵循以上的护肤保养建议，能够帮助孕妇保持良好的皮肤状态，在工作中更加自信、美丽。
建议职场孕妇在每天早晚进行洁面和补充水分，并选择温和的护肤品。同时还应避免暴饮暴食，定期进行按摩，多休息，保持心情愉悦。这样才能在孕期中轻松愉快地度过。