鲁达 判断自己是否感染了新型冠状病毒，通常需要结合自身症状、接触史和核酸检测结果等多方面因素综合判断
1. 自身症状：感染新型冠状病毒后，患者通常会出现发热、乏力、咳嗽、呼吸急促等症状。如果体温持续高于37.5℃，并且伴有胸闷、呼吸急促等症状，可能是感染了新型冠状病毒。
2. 接触史：如果最近与患有新型冠状病毒的人有过接触或在疫情高发区域生活或旅行过，这些情况也可能增加感染的风险。
3. 核酸检测结果：通过采集患者的咽拭子或鼻拭子进行核酸检测，可以检测患者是否感染新型冠状病毒。如果核酸检测结果为阳性，则表明患者感染了新型冠状病毒。
除了以上方法，还可以通过以下方法预防新型冠状病毒感染：
1. 戴口罩：在公共场合、乘坐公共交通工具时佩戴口罩，可以有效地减少病毒传播的风险。
2. 勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，或者使用含有至少60%酒精的洗手液洗手，可以有效地杀死病毒。
3. 避免聚集：尽可能地避免人群聚集，尤其是在疫情高发区域。
4. 加强锻炼：适当的体育锻炼可以提高身体免疫力，增强抵抗力。
5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、保持良好的心态等，都有助于提高身体免疫力，预防病毒感染。
判断自己是否感染了新型冠状病毒需要结合多方面因素综合判断。如果有疑虑，建议及时到医院进行核酸检测。同时，采取有效的预防措施，如戴口罩、勤洗手等，可以有效地减少感染的风险。