鲁达 几年前，我男朋友向我提出分手时，我愣住了。
我以为他在开玩笑，但当我看到他认真的样子时，我知道他是认真的。
我在感情上认为我没有做错什么，是合格的女朋友，当时我不知道他为什么毫无征兆地提出分手。
我求她不要离开我。再给我一次机会。我不知道我犯了什么错，但我保证会改变。
但是她还是离开了我，我没有机会吻她，她就这样离开了我。
刚分手的那段时间，我疯狂地给他发消息，向他倾诉我的苦衷，告诉他分手后我有多伤心。
但是他一次也没有给我回信。
我告诉自己，我会忘记他，去找新的伴侣，但我心里很清楚，我想挽回他。(莎士比亚)。
以下是我真正的心路历程之一。
1、决定和他保持一段距离，保持一段距离
首先我要和他保持足够的距离。当时我们俩的情绪都不稳定，所以我无法通过太多消息使他平静下来，反而会进一步刺激他。
我的存在对他来说是一种麻烦，所以我选择暂时断绝。时间可以消除一切。我相信，在给他足够的时间和空间后，他可能会冷静下来，想想我们俩能不能帮我继续下去。(约翰肯尼迪)时间。
做这件事其实很难。因为分手后，我对他的需求感达到了顶峰。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
我忍住了向他发送消息的想法，不断提醒我现在做某事是徒劳的。(威廉莎士比亚。泰姆派斯特。)唯一能做的事就是等待好时机。
2、情绪稳定，注意转换。
与他完全断绝关系无疑是件痛苦的事，但我不能被这种消极情绪打败。
我需要冷静的头脑。因为我在想以后该怎么办，所以我必须稳定自己的情绪。约翰f肯尼迪的想法。
冷静的头脑是挽回的前提，这很重要。
我什么都不做，努力稳定自己，但当我一个人的时候，我意识到我脑子里全是他，完全无法冷静。后来我意识到我不能有空闲时间。我充实了我的生活，总是很忙，忙得无暇顾及他。(莎士比亚)。
我开始转移注意力，开始关注我的生活。我加倍努力工作，尽量不要给自己留下太多空闲时间。即使有闲暇时间也充分利用。我培养了个人爱好3360登山。
生活充实的时候，我来不及纠正失恋带来的阴影，感情也逐渐稳定下来。(莎士比亚)。
3、复盘事件-事故原因。
感情稳定后，我开始仔细分析原因。
如果找不到分手的真正原因，即使我和他复合，我们俩也会因为同样的问题再次分手。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
找出原因，就能改变我的方向。我相信如果我改正这一切，挽回的几率会更高。(莎士比亚)。
我没有错过恋爱时的任何细节。最后，我在分手的时候注意到他对我说的话：“希望你对我自己好”。
在恋爱中，我因为自卑的心理，觉得自己配不上他，于是把这种自卑变成了对他好的东西，久而久之忽略了自己。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
对男人太好会让你觉得你的爱很便宜。这是我分手后总结的经验。(爱情)。
我开始把过去对他的关心转移到自己身上，我会更爱自己，让自己变得更好。
4、关心自己。
我恢复理智后，我意识到，要想让：让他回来，我必须让自己变得更好。
没有人想回到一成不变的人身边，也没有人想看到自己的另一半原地踏步。他也一样。是你。
他很优秀。我必须更优秀才能配得上他。为此，我必须在很多方面提升自己。
我先从外在开始，整理好自己的形象。去上班族不想去的健身房办年卡，每天准时报道。我还买了很多书。我想通过阅读来丰富我的知识储备。特别想丰富恋爱技巧。这段时间我真的觉得自己是一个月人。(莎士比亚)。
就这样坚持了差不多三个月，我感觉每个人都焕然一新。(威廉莎士比亚，泰姆派斯特，天啊)我对他的爱让自己变得更优秀。
5、断开连接后再次联系
联系之前，我一直在我的朋友圈分享我生活中有趣的事情，我想让他知道我的生活越来越有趣。(莎士比亚)。
我每次朋友圈他都在称赞的时候，我就知道是我再联系他的时候了。
我主动给他发了信息。和以前不同，我没有像过去那样向他诉苦，而是像朋友一样简单地问候他。
这次他给我回信了，我看这是个好的开始。
由于以前的积累，我和他有了更多的话题聊天，在和他交流的过程中，我也展示了这段时间我的变化。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)例如，我知道了如何提供情感价值，以及如何用几句话取悦对方。
这样，我和他的感情随着交流的增加而逐渐提高
温，经过很多步骤的“操作” 最终，我们复合了。现在回想起来，之前那个想要通过哭诉来挽回他的心是一种多么愚蠢的行为。但好在我及时醒悟，做出了改变，也不算晚。
朋友，如果你也在为了挽回所努力，请你记住，不论如何都不要丢掉你的尊严，不用为了一段感情而刻意地去改变自己。生活很美好，你一个人也能过得很精彩。而当你自己变得如此精彩的时候，自然就能吸引到你想吸引到的人啦。