鲁达
“男人在外面生下年幼的三生孩子后，选择回到家庭吗？是真心复出，还是顽强的计谋？真的要和小三断绝关系吗？”
人的底线不断降低。现在允许对方有私生子，后续允许男人关心私生子，抚养那个孩子，又给自己一个正当的理由，孩子是无辜的。
你明明要救自己，结果却改变了主意，不停地在外面救这个和别人生孩子的男人。(莎士比亚)。
男人那边呢？
他获得了最多的利益，家里没有红旗落下，外面飘扬着彩旗，你只能在家等对方回来。
你失去了所有的主动权，不能离开，因为自己付出了太多。
只要默许对方有私生子，后续发展就不再在你能控制的范围内。
因此，最好的方法是掌握证据，然后准备离婚，为最大限度地提高利益而考虑。
首先保全自己，其次恢复主动权。
所以现在要解决的主要问题是心态。你还想把对方拉到后面，不合格的丈夫，再拽也不能满足你的要求。比如爱你。(莎士比亚)。
他必然分心，相处久了，你会更痛苦。
对方都这样了，我们为什么不能离开？
01你放不下的东西来自于坚持“应得的”
我想很多人不理解为什么丈夫出轨，妻子不会离婚，反而想原谅，希望对方回来。(原谅莎士比亚)。
在情况内，确实很难理解。大多数陷入感情漩涡的人都跳进了“必须”、“必须”这样的坑里。
十年的感情，他要继续爱我。
他要忠于我，忠于这段感情，忠于这段婚姻。
我对婚姻有责任，尽了责任，对他也要这样，怎么能中途爱上别人呢？(莎士比亚)。
此时，我们内心的不快开始不断侵蚀我们的感情。
我们不能直截了当地放，放不下的是什么？
过去的时间啊，回不去的时间啊，因为现在的事情太难接受了，只要回忆足够，就能和以前一样。
但是小姐，即使对方回来了，也能和以前一样吗？你对他的信任已经回不去了。
为了强迫对方忘记曾经爱上过别人，要付出更多的努力。
关系有裂痕，硬要改也不能不留痕迹。
是的，这件事像苍蝇一样卡在你脖子上，总是让你感到恶心。(大卫亚设)。
我觉得对方欺负你是因为表明不能离婚，所以放不下。其中一定遗漏了很多细节。这些东西重叠在一起，对方才能欺负你。不是吗？(大卫亚设)。
总结出轨这件事就是这句话。你可以不离婚，但不敢离婚。让对方抓住你的弱点，三个人是迟早的事。
但是一天也放不下，感情的漩涡，没有自信心，位置不平等，三个人走了会慢慢挤过来。(莎士比亚)。
要想反败为胜，就要学会接受现实。
接受对方不爱你的现实，接受我们选错了男人的现实。如果你一天不放手，你的损失就在不断发生。
出轨有创伤是肯定的。没关系，慢慢来。
02你的不甘心来自于你错误的执着。
有的姐妹说这样也不行。我努力经营多年的婚姻一旦被破坏，我就不甘心！
是的，不管是“沉没成本”还是“损失厌恶”，都不甘心这么多年来付出的精力和时间，最后别人让拿走就拿走。
你会下意识地想，为什么？为什么我照顾了这么多年的男人转过身去爱别人？
为什么我结婚这么久，却被一个野生女人带走了？
为什么我做了这么多，还不如野女人？
她不就是长得漂亮吗？她不撒娇胡闹吗？
各种感情叠在一起。你恨这个小三，嫉妒她毁了你的婚姻，你嫉妒她这么容易就夺走了你的男人。(莎士比亚)。
你看，你很容易被小三打败。因为她很容易引起你的愤怒。
找到了吗？你的感情被小三控制了。
这里出问题了吗？
能给别人小三的女人，没有底线破坏别人婚姻的女人，全身都浸透着“便宜”两个字。(莎士比亚)。
我们为什么要和这么便宜的人比？这不是自己降低身价吗？
我们为什么要被这么“廉价”的人控制情绪？
她抢了就把垃圾给她。
她敢于挑衅，在当地进行采访。
，正愁没证据呢！她敢闹，就就地倒地，碰瓷一把，多好的机会。
03 被背叛者会在否定事实和愤怒里来回打转
离婚，面临的是巨大的失去，和沉没成本，以及对孩子的伤害、别人的眼光、老人的不支持。
这是每一个原配所不愿意面对的。
当她们一直在躲避离婚件事的时候，就会一直困在管不了男人和小三，又过不了自己的尊严关的矛盾里。
离婚又不敢，三人行又接受不了。
日夜哭泣于自己辛辛苦苦建立的家庭被人破坏，
自己过去的信仰轰然崩塌，
自己被人抛弃如敝履，
自己的孩子做错了什么，要被人如此伤害。
……
而此时，自己内心的愤怒，似乎只能通过打击报复来疏解了。
“我为他付出这么多，他凭什么这样伤害我！”
“我不好过，他也别想好过！”
“我恨不得撕了小三！”
……
而在这个打击报复的过程中，对于男人的监视，或者内心对于如何打击他们的设想，让她们永远沉迷于愤怒的情绪里，自己没办法走出来。
但男人稍微一示好，她们又会升起期待，觉得一切有了希望，家可以保住了。
心态，就会在对他不爱自己的否定（他对这个家还是有感情的）
——愤怒（你不让我好过，我也不让你们好过）
——对他出轨行为的否定（看，他回来了，他是不是要回归）
——愤怒（他又去找小三了，我要弄死他们）
……
这个圈里一直打转。
她们总也走不到接受/讨价还价这个阶段，在这个郁闷的过程中积劳成疾，得抑郁症、乳腺癌者，比比皆是。
尤其是，如果此时因为想要挽回婚姻，去找了婚姻挽回机构，被挽回机构继续洗脑说是自己的问题导致他出轨，并且被告知用他们的方法可以挽回婚姻。
那么她们会在本应该灭期待的时候，被人升起了希望，去做更多跪舔的事情，那么未来，不断加码的沉没成本，只会让她们更加难以接受失去、难以接受离婚。
瞧，走不出来了是吗？
这就是，有的被背叛者，会在这个漩涡里蹉跎几年甚至十几年的原因。
04 遭遇背叛，怎样才能更快走出来
无论是分手，离婚，还是被背叛，都是亲密关系的分离，所以必然会经历痛苦。
没有人会一点都不痛，告诉自己，痛是正常的。
而且，这个痛的过程，反而会逼迫自己去走出舒适区。
未来，这个痛我们都能战胜，那就没什么战胜不了了。
而针对被背叛，既然我们知道多余的痛苦来源于跟小三的对比，让我们产生了认知偏差，从而觉得男人价值过高，提高了我们的需求感。
那么每当我们要反复的时候，就可以针对认知偏差对症下药：
他是个道德有瑕疵的人。
他的回归并不能解决我们的问题。
他出轨了，我们不是要拉他回来，而是要考虑他还有没有用。
我们现在困境的根源，不是他去找小三，而是我们目前的离婚力不够。
我们需要把所有的精力用在如何成长自己上，而不是如何让他不再出轨上。
我们跟他已经不是一家人，不能再信任他。
我们要思考什么时候能够离婚，如何离婚。
……
总而言之，正视男人已经不合格，再如何改变，你们的婚姻也回不到从前这件事，把自己从对背叛的愤怒中拔出来。
只有接受了现实，我们才能进入下一阶段——讨价还价。
什么时候能做到三字经——不指责、不抱怨、不期待、不关注，关注自我，专注于培养自己的离婚力，看清男人的真面目的时候，才算是真正地走出来。
而我们——贝壳星球计划，正在做的正是这件事——帮助那些被背叛的姐妹，做到三字经，做到不关注男人和小三，早日看清男人的渣男本质。
丰满羽翼之日，就是我们能够从这个漩涡里解脱，开始新的生活之时。
希望经历被出轨的你，可以去翻一翻思姐的出轨合辑，会对你有帮助。
记住，生命不止有爱情，生活不止有婚姻。