鲁达 大家好，我是许川。作为资深感情和婚姻咨询师，解决了一万次感情问题。(大卫亚设)。
今天我给大家讲一个这样的咨询案例。
一个女人来找我，她看起来很累，黑眼圈很重，显然是睡眠不足的样子。
她一开口就告诉我。“老师，我不久前分手了。分手的悲伤和悲伤阶段都经历了。现在我好像正在经历下一阶段——。我在看前男友。”
我说：“你怎么看前男友？”问。
她说：“我每天都会查看前男友的微博。其实分手后他已经黑了我的账号，但是我又注册了小号，没有关注他。怕他被线索拉黑小号，只是每天搜索账号名，找到他，然后浏览他的动态。”(莎士比亚。斯图尔特。)。" "
“那你看到了什么？我问你。
“我看到他分手后剪了新发型，我们在一起的时候，去了一直想去的地方玩。最重要的是，他已经有了新的女朋友。我看到了他们手拉手的背影照片。我不知道那个女人是谁，但我努力从与他相关的账户中找到联系的人，最后还找到了他新女朋友的账户。我越看越难受，甚至想找他复合！”她回答说。
听了她的话，我终于知道这个女人看起来精神状态不好的原因了。她每天花好几个小时看前男友和前男友现在的动态，早上醒来不知道有没有更新，工作时间也是无心工作，随时搜索，晚上睡觉前也要看。
而且她有种想看透社交平台动态的感觉。每张照片，每篇文章，她都认真阅读。(威廉莎士比亚。)回应了网络上流行的那句话。“高考的时候做阅读理解也没那么努力过。”
事实上，这个女人认为自己已经分手了，一切都该结束了。但是还是忍不住，看到强奸前任，寻找彼此的关系，这种情况也发生在很多女孩子身上。(莎士比亚)。
90后一代的青春回忆，周杰伦恋爱中，媒体方面也出现了这种情况。
周杰伦、胡佩箴之间的恋情过去是众所周知的，他的粉丝当时也对这段恋情抱有很高的期待。后来金童玉女分手了，各自成家，嫁给了胡败箴豪门，嫁给了周杰伦昆凌娶妻，但三人之间的感情丑闻并没有停止。
不久前，胡败箴在社交平台上发布了一组照片。这张照片中有美丽的彩虹。发表后不久，昆凌也上传了类似的照片，成为网民们的话题。
胡败箴以优雅智能的形象向人们表示，自己最喜欢的美甲是“法式美甲”，之后昆凌也在自己的社交平台上发布了自己的练习式美甲照片。
即使很多人对昆凌羡慕不已，当时周杰伦大婚互联网最炙手可热的网友之一也评论道：“别人的20岁就是和自己的偶像结婚。”但是可以看出，即使是那么美丽幸运的昆凌也无法停止注视丈夫的前任。可以看出，这种错误很多女人都会做。(威廉莎士比亚)。
你经常关注你前任的朋友圈吗？你通过他的账户搜索了他的现任吗？你还经常看你现在前女友的动态吗？女人的内心到底在看什么？到底是为什么呢？
希望有相似烦恼的女人。今天可以仔细看我的这一篇。如果你真的想摆脱分手，有几件重要的事情你需要知道。(大卫亚设)。
01
分手后观察前任的动态是正常的行为。不必责怪自己。
分手后，我们成了一个人。事实上，这种变化比我们想象的要困难。大卫亚设(David Assere，Northern Exposure，分手名言)两个人分手，肯定是感情不能再持续了。只有两个人经历了很多无法和解的矛盾和矛盾，才会这样。(莎士比亚)。
但是一旦分手，两人之间的矛盾和矛盾也会随着关系的中断而消失。这个时候，很多女孩子心里剩下的只有前任的好，和前任在一起的时候在一起的好回忆。(莎士比亚)。
分手只是伤心，更难受的是
分手之后留给自己的无尽的空洞和落寞。在家看见前男友留下的游戏卡，你会瞬间想起他；打扫的时候在家里找到了他丢了很久的耳机，也会瞬间把你拉入回忆；不小心碰翻了一个玩偶，是你们两个人一起抓娃娃抓上来的，这个时候你心里会无比地想念他。正因如此，很多女人会忍不住再去关注前任。以为只要再挽回前任，那些美好就都回来了，以为自己就能因此逃离眼前的难过和痛苦了。
所以，分手后不要责备自己，怪自己，这些行为都是人之常情。
02
关注前任的实质是关注自己
就像上文提到的女生，她发现前任去了他们在一起时很想去但没去成的地方旅行，这就会让女生认为“前任还没忘记她”。我们谈恋爱，其实是为了成就自己，而关注过去的恋情，其实是想通过过去的恋情认识我们自己。
我们想知道自己有没有“看错”对方，想知道自己的独特性和付出有没有在对方身上留下印记，因为我们都为了每一段恋情付出了很多感情和心力。
你觉得抽烟不好，在一起时你尽力温柔地帮助对方戒烟；他的胃不好，于是你通过多次的劝导和行为帮他养成了饭前要喝一口汤的习惯；他工作上经常因为和领导脾气不合产生冲突，你经常开导他让他别意气用事。
我们会想要知道“在一起时我帮你一起成长，帮你变得更好”的那些事，现在还在继续发生吗？毕竟，我们都希望自己深刻影响过曾经相爱的那个人，这是爱情带来的很自然的希望。
而过去的恋情和恋人，其实和我们对“自我”的看法紧密相连，难以分开的不止是“自己”和“前任”，还有“现在的自己”和“过去的自己”。
很多女生留恋的，其实不是前男友，而是过去那个“被男朋友宠爱着的自己”。下雨天有人接自己下班；生气的时候有一个出气筒；自己大姨妈来的时候，有一个虽然笨拙又嘴笨，却依然固执地给自己煮红糖水的人。
所以，如果有一天，你内心对“没有看错对方”和“有没有在对方身上留下印记”这两个问题上有了固定的答案，你就不会再依赖于现在的关注和判断，你会因此减少对前任的关注。就好比是说“人为什么会同一件事情反复得较劲”？就是因为“从来没有得到过确切的答案”而已。
如果你也正在经历着同样的事情，作为一名咨询师我想要告诉你的是，随着时间的推移，你会慢慢地放下这一切。
但如果你觉得自己忘不掉前任，并且试图挽回，那么可以关注老师之后的文章，老师会讲一讲，挽回时需要注意些什么。