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凡事都有发展规律。就像两个人从陌生到恋爱需要一个过程，从恋爱到分手需要一个过程，自然从分手到复合需要一个过程。
仔细想想，你会发现这些过程都是一致的。
通过这幅画，大家可以了解感情发展的过程。
感情在开始时总是美丽的。有些人可以带着好心情走到最后，有些人从中间分开。出现两种情况的分界线在于“处理矛盾”。
首先，我们要知道，任何关系都不顺利。两个完全不同的人走在一起，自然会出现各种矛盾和问题，这个过程称为“磨合期”。矛盾得到妥善解决的两人，可以自然地继续走向和解成功。如果处理不好矛盾，以后再加上新的矛盾，就会接连堆积，这些矛盾会阻碍两者的发展，使两人的距离越来越远，感情也会越来越脆弱。(莎士比亚。)(《矛盾》前情提要：莎士比亚。)
分析每个阶段的感情发展过程，是为了让大家知道，从爱到恨，一个过程，同样的道理，从恨到爱，需要一个过程。(莎士比亚)。
爱情消亡结束时，两人的心理距离越来越远。所以想要挽回爱情，第一步就是拉近两个人的距离。
分手的主要原因是对方对你的不好印象有一定程度的固化。他认为你是个很坏的人，他已经对你完全失望了。
这个时候，你要做的绝对不是以低姿态寻求复合，不是盲目纠缠，这种错误的挽回方法不仅不会改变他的想法，反而会加强或加深他对你的不好印象和负面情绪，让他越来越远。
如果想拉近两个人的距离，不互相抵抗，主要有两个阶段。
第一步：接受分手的事实
不管你们分手多久，对于真性分手来说，你要做的第一步就是接受分手的事实。恋爱需要你的感情。我可以在一起。但是分手不需要双方同时同意。
你再不甘心，再不能接受，也改变不了分手的事实。如果你拒绝接受，继续纠缠，对方会觉得你现在不理智。因为很会提分手，所以如果你不接受，他会采取极端手段。我会采取极端手段，比如直接删除拉赫，或者说更恶毒的话破坏你们之间的关系。而且，在这些行动把你推开的同时，他也让你越来越远。在这个过程中，他的负面情绪会不断加深。(大卫亚设)。
他主动提出分手本来可能对你有点愧疚，但在你的纠缠中慢慢厌倦了你，迫不及待地想逃离你。(莎士比亚)。
所以接受分手的事实，让他知道你现在可以正常理性沟通，这样才能减少拒绝感，挽回更多。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《分手》，《分手》，《分手》，《分手》)。
步骤2:断开适当的连接
当对方决定和你分手的时候，负面情绪肯定积累到一定程度，彻底爆发了。这时，他对你的负面印象一定是最深的时期。如果你一直出现在他面前，不断联系他，只会进一步巩固他对你的负面印象。
也许有人会说，我可以通过改变形象联系他。一个人昨天才偷东西，今天跟你说他洗心革面了，现在是个好人。你能相信吗？
人的记忆可能有断层。如果你继续出现在他的生活中，他对你的记忆断层很难出现。(萧伯纳，记忆名言)消失一段时间后，他的记忆才慢慢模糊，形成断层。到时候你的变化会更容易让他接受和相信。
断绝的目的是消除对方负面情绪的加深，模糊对方的记忆，给对方发短信息。
分手后每天找前任聊天，他不吃亏。即使不复合也能保持联系，甚至能享受你的爱和奉献。为什么要和你一起承担恋人的责任？(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《分手名言》)不断的联合，两个人看起来比较亲近，其实离复合越来越远了。
但是绝对前面加了“适当”。因为当然时间不能太长。时间太长会模糊对方对你的负面印象，但也会模糊对你的感情。
消除负面情绪，拉近两人的距离后，下一步是逐一解决累积的矛盾。不管是恋爱还是复合，最重要的一点是及时解决“矛盾”。
恋爱中矛盾得不到解决，就会分手。挽回时矛盾得不到解决，就会导致挽回失败。
回想起来，你们因为矛盾得不到解决而分手，挽回过程中矛盾得不到解决，挽回成功也不会解决的矛盾再次出现，最终会因为同样的问题分手，重复同样的错误。(大卫亚设)。
所以要想复合，必须找到你们之间的问题，找到解决矛盾的方法。毕竟，这是你们之间最大的障碍。
解决矛盾后，最后一步是
感情升温。这个时候，基本上前任对你的抵触情绪就会减少，你们之间也没有什么严重的问题，但毕竟之前有过种种不愉快，就算他不拒绝你，他对你的感情也不会那么深。但是没关系，虽然感情没有了，但是可以重新培养。简单地说，就是二次吸引前任。具体怎么做：
1、蜕变
前任和你分手，一定是因为你有他不能接受的缺点，而这些缺点掩盖了你的优点，导致他对你的反感情绪占了上风。
所以，想要再次吸引前任，单纯依靠之前的优势是远远不够的，你不仅要改正之前的缺点，还要加上一些对方以前没见过的优点。
很多人往往会想得太肤浅，觉得分手后可以通过打扮得更漂亮来重新吸引对方，但转变的远不止是外表，还包括性格、生活态度、格局等很多方面。
比如，你开始变得独立、清醒，不再把感情视为一切，变得更加关注自己；
比如，你不再追求一些表面上的成功和幸福，而是开始认真对待自己的生活，不断进步。
表面上的变化很容易露馅，只有发自内心的真正转变才能散发出诱人的魅力，他才能感受到。
2、推拉
除了改变自己，当然还需要用到一些感情上的小技巧，爱情中常用的最有效的就是推拉技巧。
所谓推拉，就是他退你进，他进你退。如果你准备充分，不要害怕主动，只要你不暴露任何需要感就可以。
比如，你可以找一个正当的理由联系他，但必须自始至终保持礼貌和距离，不能让他感觉到你抱有挽回的目的；
比如，你可以约他出去见面，见面前打扮自己，让他惊艳到。在见面的过程中，不要聊涉及感情的话题，更不能求复合，以普通朋友的身份和他接触。分开后不要主动联系对方，让他觉得你和他现在只是普通朋友。
主动联系对方就意味着你在拉近关系；接触之后你又主动保持距离，这就是推开。像这样经过推拉几次之后，对方肯定会心里不舒服，然后就会沉不住气。
3、制造危机感
推拉技巧的运用，可能会在对方心中引起一些波动，但如果遇到特别冷静的人，效果就不那么明显了。这时候就需要借外力来制造一些危机感。
对方之所以冷静，是因为他觉得可以继续和你耗时间，你就要让他知道他想和你耗下去，但你未必愿意和他耗下去。
你可以试着接触其他异性，多出去社交，参加各种交友聚会，有意无意地让他知道你身边有很多追求你的异性。这里要注意，只能让他猜测，不能让他确定你和别人确定恋爱关系了。如果你用力过猛，让他感觉你有新的恋情，那么对方可能会直接放弃，这样就前功尽弃了。
让他觉得你身边有新的追求者出现，但又不确定你们是否在一起，这样才能刺激他的不甘和占有欲，让他知道如果不抓紧时间复合，你可能属于别人。
4、引导付出
在心理学中，有一个术语叫“沉没成本”，指的是已经付出了却无法收回的成本，比如时间、金钱、精力等，当人们决定是否做某事时，他们不仅看这东西对自己有没有利处，还看他们过去在这件事上付出过多少。如果已经有一定的投入，为了不让之前的投入白费，会继续加大投入。
在感情也是如此，大家总是很珍惜他们付出了很多的对象。如果他们对你没有任何付出，就会很容易抛弃你，因为分开了对他来说没有任何损失，但如果对你付出很多，让他放手就会很不甘心，因为它渴望获得好的投资结果。
所以，想让对方离不开你，一定要通过正确的方式引导他为你付出，包括金钱、时间、精力等，注意引导而不是强求，否则极有可能弄巧成拙。
一段感情从开始到结束，都要经历吸引、升温、磨合、分手四个阶段。从结束到复合，要经历消除负面情绪、化解矛盾、重新吸引三个阶段。
任何事物都有其发展规律和节奏，不要太急躁，一步一步来，只要你不走错，你一定能到达你想要的结局。
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