鲁达
1.分手后不要随便中断连接。否则后悔也晚了
很多人分手后会不知所措，但拥有基本理性的人会发现不能胡闹。(莎士比亚)。
必要时，甚至在一定程度上要失去联系，使双方从分手中冷静下来。
但是在什么情况下有必要断开连接？连接中断不一定能挽回吗？
这些问题都要在断绝之前想清楚。否则，很可能会失去随意打断复合的绝好机会。
所以今天和大家讨论锻炼工作的各种关键问题。
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不应断开连接的情况是什么？
首先，我们要明确知道的一个问题是，你们要断开连接吗？
事实上，至少50%的分手是不应该断绝的。
第一，只要有轻微的骚乱，断绝反而会变成冷暴力。
有些情侣通常在吵架后，因为一时的气或双方之间的争吵，在彼此感情激昂的情况下分手。
这时候说的“分手”更像是一方的话语权展示，希望另一方服从，结束战斗，而不是深思熟虑的分离。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
喧闹的离别不必断绝。等事情过去了，感情稳定了，好好安抚就行了。(莎士比亚，《哈姆雷特》，《离别名言》)。
2.分手期间一直连一棵树都没有联系，对方偶尔联系。好像是好朋友之间的关系。(大卫亚设)。
在这种情况下，如果你想和对方复合，你可能不会客观意义上分手，所以没有必要断开连接。(莎士比亚)。
第三，断交几年后又有了交集，这时过去所有不愉快的时期也已经消失了。
过了那么久，也许交了几个人后，对方认为最适合自己的那个人想挽回。
其实那么久不联系，双方变了很多，他应该已经对你没有印象了。
这个时候挽回不能说是挽回，差不多是重新吸引对方的过程，所以这个时候也不涉及断交。
第四，即使对方真的想分手，也有不需要连接的情况。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
如果你们双方的冲突不大，对方不排斥你的联系，双方仍然可以以朋友的方式交往，这时最好不要中断连接。保持连接感很重要。
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遇到这种情况，请保持理智
那么，需要连接的情况是什么？
(1)对方非常讨厌你，非常排斥你。在这种情况下，我认为除了断绝之外，无能为力。
对方有了新欢，我要和你分手。
(3)双方有不可调和的矛盾，冲突浓度很高。
如果你们之间是这几种情况，那么断绝是必要的。
那为什么叫你们挂掉？
第一，给对方冷静的空间
要知道，只有联合破裂后，才能平息彼此的感情，使双方的矛盾不再激化。这样可以冷静地思考问题。
比如“我这样对她/他是不是太过分了？”，“我也有不对的地方。”
第二，断绝关系中最重要的是降低矛盾的浓度
当你和对方发生矛盾的场景和感情在对方心里慢慢淡化，你和对方之间美好的记忆也会慢慢显露出来。是你。
如果你现在处于不与对方联系的状态，对方也处于失去你的状态，那么这段美好回忆的出现会慢慢变成失去你的失落感。(大卫亚设)。
如果你一直和对方在一起，对方不可能感受到失去你的这种感觉，失落感就不说了。(大卫亚设)。
断开连接后失去你的这个事实将成为对方必须面对的事实。
第三，让对方有失落感
如果一件东西从未拥有过，那以后即使不继续做，也不会感觉到很大的情绪波动。(莎士比亚)。
但是，如果拥有的一个东西突然消失，就会有强烈的失落感，对方想保留这样的东西。(莎士比亚)。
失去你也是一样。突然的离开反而可以说是想进一步挽留对方。
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断开连接后还想挽回，该怎么办？
我们选择了联联，最终目的是复联，那么如何判断在中断联联多久后需要重新恢复联系呢？(莎士比亚)。
一般来说，矛盾引起的冲突浓度越大，需要断绝的时间就越长。
退出时间根据具体情况决定，一般对方可以
平静的去面对你，对你有一定的怀念的时候就可以恢复联系了。有人问，我都不跟对方联系了，那我要怎么知道他现在讨不讨厌我呢？其实你要相信你自己，因为你知道的。
断联期间你也别光顾着在家自怨自艾，以及千万别和身边的人说对方不好的话，因为最后总会传到对方耳朵里的。
你闲不下来的，还有一大堆事情等着你去做呢：
一、打探对方的情报
对方有没有新欢，最近的情况怎么样等等，这些问题都是你需要去了解的。
这个时候就要好好借助你们之间的共同好友了，你甚至可以从共同好友那里打探下对方与你分手的真正原因，以及最近对你的态度和他自身的情绪怎么样等等。
根据统计过的案例显示，分手后前三周，前任都还会想着你，虽然他不会完全的表达出来。
二、找出问题所在
最重要的，还是要找出你们分手的根本原因，从而去做出改变，根本原因不改变，那么你们就算复合了还是会分手。
你们分手，到底是因为价值观不同，还是生活习惯不同，或者是彼此间磨合不够等等原因。
若是你连分手原因都不知道的话，那么最好还是要从过去的沟通出发，从而去复盘。
把你们之间的整个相处过程在脑海里好好过一遍，找找是哪里出现问题了。
三、自我提升
自我提升永远是挽回的第一步，断联的本质，本来就是给予两个人足够的空间感。
有一个理论叫木桶原理，即限制木桶容量的永远是最短的那一块板。
你要做的，就是找出你最短的那一块板，并进行针对性的提高。
四、二次吸引
完成以上三步后，就可以开始考虑复联了。
在这个阶段，你得用点小“心机”了，能安排一次不经意的偶遇是最好的。
在不走漏消息的情况下，你可以收买前男友的亲友团。
可以在亲友团的指点下，偶然出现在对方经常会去的地方。
如果实在跟亲友团没有联系了，那么你也可以安排一个你们都没去过地方，让他看到一个崭新的你。
这次见面你们不需要聊太多，只是礼貌问候，看看他对你的反应是什么样的。
如果他在见面后主动来联系你的话，那么也不要着急挽回，或许他只是一时好奇罢了。
继续观察他的反应，和他暧昧，但不要透露出内心的任何目的。
切记，强扭的瓜不甜，慢慢的把你的前任变成你的新追求者，那么挽回也就成功了一半。
当然，可能你在做完以上这些操作后，依然也没你够挽回感情。
那么你也不必沮丧，并不是所有感情都是值得挽回的。
如果你们有一方没有修复好内在的创伤，那么即使重新在一起了，也会再次陷入恶性循环的纠缠。
挽回感情的终极秘诀，是成为更好的自己。
你为挽回做出的种种努力，要知道是不会白费的，这些力量都会深埋在你心底，指引你去构建一段健康的情感关系。