鲁达
作者|前辈
Id: youai zixun 666
幸福的感情大多数是一样的，但分手的感情是各不相同的原因。前辈总结：分手的通病似乎大多数是沟通有问题。
我的学生小新，今年32岁，是重点大学的英语老师。尽管婚姻历史短暂，男朋友还是很喜欢她。一开始两人很聊得来，感情很快就升温了。
但是渐渐地，小新开始把注意力转移到男朋友身上。她对男朋友很黏人，总是注意男朋友的一举一动，想和男朋友在一起。男朋友不做的话，小新会很失望，分手的。
一开始男朋友会哄她，但是工作忙得焦头烂额的时候，也会忽略小香的感觉。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、朋友们)因此，小新受到了很大的伤害。所以她说：“你在我心里从来没有过我”、“如果你在乎我的婚姻历史，就不应该和我在一起”、“为什么要浪费彼此的时间？”
矛盾爆发一次后，男朋友终于坦白了自己的感情。“结婚史这种事没关系，但每当你总是揪着不放的时候，就要无理取闹。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《女人》)我感到累了，不能再爱了。我们分手吧！”对小新来说，这简直是毁灭的灾难。很难找到一个不在乎她的婚姻历史的男朋友。
小新以前注意过我们的公众号，所以他知道不应该抱怨纠缠男朋友。首先控制情绪是最重要的。但是到底该怎么办，她愣住了，想给男朋友发几次信息，但对方只是礼貌地回了一两句话，并没有主动给自己发信息。小新很困惑，很困惑。找到我了。“淑杰，如果你说这种情况，我能救他吗？”
今天我们来谈谈小新的情况，恢复不同阶段的良性沟通计划。
复合破冰阶段：创建极限感
很多姑娘分手后，我们还觉得有联系，那是不是意味着我可以找他谈谈？甚至问对方那种“为什么不理我？”发送了。“”，“不成为恋人就不能成为朋友吗？为什么这样折磨我？”这些东西。
不管是提问，还是小明连续提问，都是错误的沟通方式。因为他到处都能感受到压力，逃跑是明智的选择。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》)所以我们必须抛弃女朋友的角色。当他只是你的普通朋友时，要保持对他的警惕感。
虽然只是这个小小的调整，但极限感立刻变得清晰起来了，不是吗？在我的指导下，小新通过“极限”的沟通，慢慢让对方放下芥末，关系慢慢破裂。
沟通阻断阶段：聊天合理化
例如，当沟通受到阻碍时，
“别担心，找你说话，我不一定烦你。最后分手期间，我也意识到了我们的不合适，但我还是有惯性的，有一段时间没有你真的会很难受。(先给对方找借口)
“我知道你很尴尬，所以我尽量不打扰你，我也是自尊心很强的人！(打消忧虑)”
“我来找你说话的理由真可悲。我想让自己舒服一点。希望你不要生气。(软化对方的态度)
这三句话术就是让对方伪装到下一个台阶，让对方安心地和你作为“尴尬的前任”说话。
事实上，冰复合后难免尴尬，但并不是坏事。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《HALERT》)这个楼梯不是在情侣和陌生人之间选择平衡点，不断说服自己，使自己的聊天行为合理化，而是消除接地气，进入舒适的沟通阶段。
1cd1ee94c0ea61?from=article.detail&_iz=&index=4" width="640" height="1137"/>舒适沟通阶段：就事论事，不加戏
小馨的男朋友决定和她分手的一个重要原因就是她总在给自己加戏！比如男友从没介意过她的婚史，倒是小馨自己反复强调提及，这会让男友觉得无中生有，无理取闹。
所以，我给小馨的建议是，在后期沟通中，找机会把这件事解释澄清一下，尊重事实，就事论事。
比如她可以站在对方的角度上，只摆事实，男友当时是如何回应的，如何待她的。自己又是因为什么原因强行给男友扣上一顶帽子，这样做后解读男友的感受是什么。
小馨只是站在对方的视角去分析整件事情，无需卑微道歉，也不需负荆请罪。当男友觉察到压抑已久的委屈被看见的时候，这个心结其实就已经开始松动了。
沟通中，我们尊重了对方的情绪，同样对方也感受到了来自我们的尊重，才会反过来尊重我们，此时关系重建才有可能发生。
关系稳定阶段：重构吸引力，找回自己
当对方提出分手，其实是积累已久的不适情绪到了临界点，此外就是两个人的成长步伐出现了不协调。
既然你想挽回，就要想明白一件事情，那就是——人都是健忘的，昨天你的不好被记住了，所以你们分手了。
如果明天你的好又被看见了，那么很大可能你们也会复合。所谓感情的事情，就是瞬息万变的。除非你真的把对方伤害到了一定程度，对方恨你入骨，如若不然，其实都会过去。
我的经验之谈是：男人啊，有时候最不记仇了，是你把人家想绝情了而已。
男人这种生物，其实骨子里是懒得跟女人计较太久的（小心眼除外）。学姐要做到的工作表面上看似是挽回爱情，但实际上是要帮挽回者找回这段感情中丢失的那部分自己。
既然我们要复合，就要去思考：自己和对方究竟是哪一部分需求断链了？因为小馨在男友身上投放了太多精力，而无心经营自己，造成和对方精神世界的脱节。我指导她重新构建吸引力，找回自己。
比如每周看一部电影，周末去一家艺术展打卡，开设一个自己的公众号，写一些心得感悟或是书评影评，并在朋友圈也做价值展示。没想到只过了大半个月，小馨的男友就主动求和了。
其实，找到你感情里丢失的那部分自己，明确好每一次沟通目的，把握住每一次沟通的机会，就能做好挽回中的有效沟通了！
还在发愁如何破解沟通受阻吗？或是在复联中遭遇到新的沟通问题？你可以私信学长哦。