鲁达 AI答案
人们常常说：“人靠衣装，马靠鞍。 ”这话的意思是一个人要有体面的装束，一匹好马要有舒适的鞍子。但是很多女性都面临一个问题：长妊娠斑了怎么办？
长妊娠斑是很多女性不可避免的问题。妊娠斑是指因为怀孕引起的。这个暗疮可谓是女性的："不速之客"，所以，如果你也有妊娠斑，不要轻易自己下手处理，而是需要找到一个专业的机构进行治疗。
长妊娠斑其实不需要对待太过紧张，毕竟无论是自然原因还是其他的原因造成的斑点，只要我们认真对待就可以慢慢祛斑，毫不费力地恢复顺滑，有奔放、自信、美丽、健康的女人味，下面就说一些具体的应对方法：
正确的清洁习惯
在清洁肌肤的时候，我们需要养成每天用中性洗脸皂洗脸，深度清洁肌肤，防止毛孔阻塞，减轻面部压力，有助于恢复肌肤弹性。同时还需要选择一些合适的洁面产品。尽量不使用彩妆、化妆品、清洁剂等有刺激效果的产品。
搭配优质面膜
每周使用2~3次的面膜可以改善肌肤状态，去除“妊娠斑”。选择一些含有美白、补水成分的面膜来使用可以更加有效的深层滋润和改善肌肤。
使用美白产品
美白成分的化妆品可以帮助去除“妊娠斑”，要选择比较新的产品比较好。另外还要注意，使用美白产品，避免因为激素刺激而加重“妊娠斑”。妊娠斑是因为孕激素的刺激而产生的，在激素药物的作用下，女性体内的激素水平会有所波动，所以一些止痛剂、抗生素等药物会对“妊娠斑”有较大的治疗效果。
改善生活习惯
一些不良的生活习惯会影响到肌肤的健康，不利于“妊娠斑”的治疗。因此，要有一个规律的生活节奏，以正常的作息时间、饮食习惯、身体锻炼等方式来改善生活，不要夜晚熬夜、不良习惯，保持好睡眠等。
科学的饮食
良好的饮食习惯是远离“妊娠斑”的重要保障。避免暴饮暴食，盲目追求高热量等，多吃新鲜蔬菜水果、坚果等富含营养的食物，健康的饮食习惯会让身体更为健康，使肌肤更亮丽、有光彩。
去专业机构进行治疗
如果自己的处理无法解决问题，可以去专业机构进行治疗。专业医院或美容中心有针对妊娠斑的专业设备，采用现代皮肤科技术及药物，让斑点得到更为彻底的清除，也有效地预防“妊娠斑”再次复发。
长妊娠斑是很多女性面对的问题，但是我们也一定要有正确的方法和态度来解决它，不要盲目进行随机处理。我们把自己的身体当做一种最宝贵的财富，保持优美皮肤是带动女性自信和心境舒畅的最佳方式之一。