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蛋白尿是指尿液中存在过多的蛋白质，是许多疾病的表现之一。蛋白尿的出现，可能是由于肾脏损伤、感染、糖尿病等多种疾病所造成的。因此，及早发现蛋白尿现象，并区别具体原因，对保护肾脏功能意义重大。那么，如何查出蛋白尿？接下来，我们就来一起了解一下。
怎么查出蛋白尿？
1.尿检
尿检是发现蛋白尿的最常见的方法，集中尿14小时检测，可以把从夜间开始收集到起床前新鲜尿汇在一起进行检测。通过定量测定尿液的白蛋白，确认是否存在蛋白尿。而分级的依据是：(1)Ⅰ级：每24小时排出的尿液中，白蛋白的量≤150mg；(2)Ⅱ级：每24小时排出的尿液中，白蛋白的量介于150mg-1000mg之间；(3)Ⅲ级：每24小时排出的尿液中，白蛋白的量≥1000mg。
2.24小时尿蛋白定量检查
24小时尿蛋白定量检查是更加准确的蛋白尿检查方法。此方法检测比尿检更为准确、客观。通过集中尿14小时，24小时内收集所有尿液，可以有效的排除个体差异和尿液ymo?e的影响，得到准确的数据。
3.电泳技术检查
电泳技术检查可助于辨别新月体性肾炎与肾小球微血管疾病。电泳法检测方法较为敏感，尤其是对低浓度蛋白异常具有较高的分辨率，因此，对尤其是肾小球肾病的检测，以及对危急期患者的判断更为敏感、准确，可以为肾脏疾病治疗提供更为准确的数据。
4.影像学检查
在尿检出现蛋白尿的同时，还需要进行影像学检查。主要包括肾脏超声、肾脏CT等检查方法。超声检查可直观的观察肾脏、血管等情况，特别是对检查肾结石、肾囊肿、肾功能异常，以及肾脏形态有各类异常的肾脏病等非常敏感。
如何预防蛋白尿？
1.保持健康饮食
调整自己的饮食习惯，减少高热量和高油脂食物的摄取，增加高纤维食物的摄入，多喝水，可以有效降低患上肾脏病的概率。
2.合理控制药物用量
合理控制药物的使用剂量是非常关键的，尤其是需要注意的是，抗感染药物的使用，应该在医生的指导下，根据自己的体质状态，确定自己的合适用量，否则会给肾脏带来另外一份负荷。
3.生活规律化
生活规律化，每天保证足够的睡眠时间，不熬夜，减少房事等强烈的体力消耗，可以有效预防肾脏疾病。同时，还要坚持适量的运动，增强自己的体质状态。
结语
因肾脏是我们身体的重要器官，而蛋白尿通常是多种疾病的早期表现之一，所以对于一旦发现蛋白尿需要引起高度重视。通过科学的方法检查出蛋白尿，及时将自己的身体状况知会医生，进行合理治疗，才可精准的去除影响肾脏健康的因素，保持肾脏健康。最重要的是，我们应该养成健康的生活方式，从患病之前就开始预防，避免过劳、饮食不健康等因素，保护好自己的肾脏。