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洋甘菊的功效与作用洋甘菊是一种常见的花卉植物，具有广泛的应用范围。它不仅可以用来制作茶饮料，还被广泛用于药物、化妆品等方面。洋甘菊具有许多的功效与作用，接下来我们一起来了解一下。
缓解焦虑和压力洋甘菊可以缓解焦虑和压力。研究表明，洋甘菊中含有apigenin，它可以促进脑内GABA受体的活性，从而减轻焦虑和压力。
此外，洋甘菊还可以减轻经前综合症的症状，这是因为它可以调节荷尔蒙水平。
提高睡眠质量洋甘菊含有一些天然的镇静剂，它可以帮助你放松身体和心灵，帮助你入睡。它也可以提高睡眠质量，让人更清醒地醒来。
你可以在晚上喝一杯洋甘菊茶，它会帮助你放松，进入更深层次的睡眠状态。
消除炎症洋甘菊可以消除炎症。它具有一些天然的抗炎物质，可以减轻关节疼痛和肌肉酸痛等症状。
洋甘菊还可以用于治疗皮肤问题，例如，烧伤、皮疹和湿疹等。它的镇静和抗炎作用可以缓解皮肤发炎的症状。
保护免疫系统洋甘菊可以保护免疫系统。它富含一些抗氧化物质，如酚类化合物、类黄酮、羟基肉桂酸和苯酚酸等，可以中和自由基，并防止它们对细胞和DNA的损害。
此外，洋甘菊还可以刺激免疫系统，增加抗体的产生，从而帮助我们抵抗疾病。
美容洋甘菊还可以用于美容。它可以保湿皮肤、紧致毛孔、减少皱纹和细纹等，让肌肤更加年轻。洋甘菊还可以消除皮肤瑕疵，增加皮肤的光泽度。
你可以使用洋甘菊来制作面膜或花水，将它涂在脸上，让它在你的皮肤上发挥其作用。
结论洋甘菊具有许多的功效和作用，茶饮、药物、化妆品等，都可以使用到它的精华。不过，在食用或使用前，需要注意自身的体质和过敏情况，以免出现不必要的副作用。