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BMI计算公式什么是BMI?BMI全称为Body Mass Index，即身体质量指数，是世界范围内广泛应用的一个评定人体肥胖、健康状况的标准，是体重（公斤）除以身高（米）的平方（kg/m2）得出的数字。
BMI计算公式BMI计算公式为：体重（kg）÷身高2（m2）。例如，一个人体重60公斤，身高1.7米，那么他的BMI值就是：60/(1.7*1.7)=20.8。
BMI值的解释BMI值的范围一般在18.5-24.9之间，因此BMI值可以被用来评估一个人的身体质量是否正常。BMI值低于18.5表示过轻，BMI值在18.5-24.9之间表示正常，BMI值大于或等于25表示超重，BMI值大于或等于30表示肥胖。
BMI对人体健康的影响BMI对人体健康有着重要的影响。BMI值过高或过低都可能导致健康问题。 BMI值过高，容易引起心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性疾病，同时也会增加某些癌症的发病率。同时，BMI值过低也会影响人体健康，如易导致贫血、免疫力减弱等问题。因此，保持适当的BMI值非常重要。
如何通过BMI值来控制体重？通过计算BMI值，可以知道自己的身体质量状况，从而决定是否需要改变自己的生活方式，来达到控制体重的目的。BMI值过高的人，应该减少摄入高脂肪，高热量的食物，合理控制摄入的热量，增加体力活动量，并通过有氧运动来燃烧脂肪。BMI值过低的人，则应该加强营养摄入，增强身体免疫力。
结语BMI值可以用来评估人体健康状况，但通常不能作为唯一指标，还需要结合其他指标如腰围大小、脂肪比例等进行综合评估。另外，每个人的体质、生活方式、饮食习惯都不同，因此不同的人应该有不同的目标BMI值。在调整体重方面，还需要结合自身的实际情况来制定科学合理的减重方案。