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拉萨海拔多少米？拉萨是全世界海拔最高的首府城市，位于中国西藏自治区的中心位置。那么拉萨的确切海拔是多少呢？根据测量，拉萨市区的平均海拔高度为3658米，而最高点则是位于川藏高速公路南迦巴瓦山口的岗松林收费站，海拔高度达到了5231米。
高海拔对身体的影响由于拉萨的高海拔，游客来到这里往往会感到身体不适，主要表现为头痛、晕眩、心悸、失眠等症状。这是由于氧气稀薄、大气压低，导致身体机能受到限制而引起的。因此，来拉萨旅游的游客需要注意适应高海拔的过程，可以提前进行锻炼、适当休息、补水补氧等，以减轻身体的不适感。
拉萨高原气候拉萨虽然位于青藏高原，但其气候温和宜人，主要受季风气候控制。夏季气温较高，多有午后雷雨；冬季则相对较冷，但温差不大。由于高原气候的特殊性质，拉萨日间和夜间气温差异较大，需要注意保暖。此外，由于青藏高原的紫外线较强，游客来到拉萨需要注意防晒措施。
拉萨的自然风光在拉萨，游客可以欣赏到壮丽的自然风光。布达拉宫是拉萨的标志性建筑，也是世界上最高的古代宫殿之一。位于拉萨市中心的大昭寺是西藏最著名的寺庙之一，被认为是藏传佛教的灵魂所在。此外，拉萨还有美丽的羊湖和巨大的羊卓雍错湖，清澈的河水和翠绿的草原，其景色美不胜收。
结语虽然拉萨的海拔较高，但这里拥有独特的高原气候和美丽的自然风光，吸引了众多游客前来旅游。来到拉萨需要注意适应高海拔的过程，同时也要加强防晒、保暖等措施，以确保旅行的顺利和健康。