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孕妇能吃羊肉吗？孕期是每个女性生命中的重大时期，需要保证摄入充足的营养来保证胎儿健康，同时也要注意食品安全。有不少准妈妈会问：孕妇能吃羊肉吗？
营养价值羊肉含有丰富的营养成分，蛋白质、脂肪、维生素B族、矿物质等营养元素都较为丰富。其中的蛋白质具有高生物学价值，易于被人体吸收利用，是孕期需要的重要营养元素之一。除此之外，羊肉还含有丰富的铁、锌、钙等矿物质，有助于提高孕妇的免疫力，增强体质，预防贫血等疾病。
补阳在中医理论中，羊肉属于温热性食品，有温阳补虚、补肾壮阳的功效。适量食用羊肉可以有效改善孕妇手脚冰凉、腰酸背痛等阳虚体质的现象，对一些肠胃虚寒和产后恢复也是有帮助的。
注意事项虽然羊肉有营养丰富、补阳益气的功效，但也需要注意以下几点：
选择新鲜的羊肉，千万不要食用腐败变质的肉类
保持肉类煮熟后再食用，以防生病
孕期应该适量食用，过量摄入会导致身体不适，影响健康
少量多餐，不可暴饮暴食
羊肉过于油腻，孕期容易消化不良或胃肠道不适的准妈妈慎食
总结孕妇可以适量食用羊肉，能够有效地补充身体所需要的营养，但也需要注意选择新鲜的肉类，保持煮熟后再食用，避免过量食用。
最好在医生的指导下确定每日所需的热量和膳食成分，以确保孕妇能够保持足够的营养和健康。