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足三里的准确位置图足三里位于腓肠肌肚结部的下方，距离膝盖骨附着处约3横指宽的距离处。具体来说，在小腿外侧，距离胫骨前缘1/3处，和腓骨后缘1/2处的肌腱上方。
足三里在中医学中属于胃经穴位，也是十二经络中最具代表性的一处穴位。经络是人体气血运行的通道，而足三里是胃经在腿部的一个重要的穴位。在中医学中，足三里有很多神奇的作用，下面就详细介绍一下：
舒缓疼痛足三里是一处非常神奇的穴位，在中医中被称为“万能穴”。因为它对缓解各种疼痛都有很好的效果。比如说，如果你腰酸背痛、手脚冰凉、关节炎等疼痛症状，都可以通过足三里来进行缓解。
除此之外，足三里还可以缓解痛经和头痛等常见疼痛症状。如果你有这些疼痛问题，可以在穴位上轻轻按摩，有效缓解身体不适。
促进血液循环足三里经常被人称为饮食穴，因为它和胃有着密切的关系。经络通过身体，可以促进整个内脏血液循环，从而增加新陈代谢。按摩足三里的穴位可以帮助你更好地消化吸收，预防和改善消化不良、胃痛等胃肠道问题，尤其是今天大家都爱吃宵夜的时代，一个好的消化系统是必不可少的。
除了调节消化系统外，促进血液循环也是足三里的一个特点。因为它能够帮助血管扩张，从而促进血液循环，提高身体的代谢率。如果你长期按摩足三里，就可以促进血液回流，缓解疲劳，增强体质。
缓解压力在现代社会，因为工作和生活压力大，很多人都出现了情绪问题、焦虑症和失眠症等症状。通过按摩足三里穴位可以改善这些问题，达到缓解压力的效果。这是因为足三里穴位与心理情绪有着密切的关系，通过按摩穴位可以缓解情绪和压力，降低紧张情绪的影响。
总的来说，足三里是一个非常神奇的穴位。其和整个身体、心理情绪都有关系，且具有多种功效，可以帮助您缓解许多生活中的疼痛和问题。如果您有一些健康问题或者健康需求，可以适当按摩足三里穴位来缓解。