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粗纤维食物有哪些？相信很多朋友们对此都很感兴趣，下面就和大家来分享一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤1有杂粮玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦。
2黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、青椒等。
3黄豆、青豆、绿豆、赤豆、蚕豆等。
4果脯、杏干、红枣、栗子、核桃、花生。
5总结。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。