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打呼噜是怎么回事？(打鼾声音大怎么治疗？)
不知道你身边有没有这样的人。晚上睡觉，鼾声总是很大。如果你比打呼噜的人睡得晚，你就根本睡不着。即使你有时候睡得很早，也会在睡梦中被他的鼾声吵醒。睡觉会打呼噜吗？这句话，如果你最近遇到的相亲对象约你，而你又恰好是个打呼噜的青年，估计说实话之后，女生也不会太愿意多联系你了。
在人们过去的观念里，打呼噜是一个人睡眠质量非常好的表现，除了可能会给一些人造成一些困扰。但如今，随着社会科学的进步和发展，研究表明，打呼噜并不意味着一个人的睡眠质量好。反之，恰恰说明这个人的身体出了问题，打呼噜就是问题的表现。
美国国家睡眠质量基金会的调查显示，约90%的成年人打鼾，但其中有些人只出现很短时间，有些人只出现很长时间。打呼噜不局限于男女，也不局限于老少。有的人鼾声很大，可以用“鼾声如雷”来形容，有的人鼾声很轻，但还是无法避免。在我们的日常生活中，有些人认为打呼噜是一件很正常的事情，没有关系。然而，事实并非如此。如果一个人从小就打呼噜，不加治疗，随着年龄的增长必然会加重。还会导致睡眠质量差，容易惊醒。他不仅睡不好，还可能影响到和他一起睡的人。
鼾声是怎么发出来的？首先，人进入深度睡眠后，人体的喉部肌肉会放松，从而人体的气道会越来越窄。人体每次呼气吸气，喉咙都会震动，鼾声就出来了。打鼾到底是什么原因造成的？一项研究表明，54%的打鼾者打鼾是因为错误的睡姿，调整睡姿后会有所好转。而且这种人一般只有仰卧睡觉才会打呼噜。这种人在医学上被称为“睡姿打鼾者”。
如果经常、有时打鼾，改变睡眠姿势后仍无法改善，可以考虑是否患有“睡眠呼吸暂停综合征”，这是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍。一般来说，这种疾病可以分为三类，即中枢神经性、阻塞性和混合性睡眠呼吸暂停。其中，如果你患有混合性睡眠呼吸暂停，那是最严重的，因为有些人会患上这种病，非常严重的时候，最终会在睡梦中死去。
如果你是一个打鼾很严重的人，或者身边有打鼾很严重的人，最好的办法就是去医院做相关检查，积极治疗。现在大部分医院都有治疗睡眠障碍的科室，配有专业的睡眠测试，可以帮助我们改善睡眠。
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