鲁达 AI答案
目前大家应该是对美容养生粥（美容养生）比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于美容养生粥（美容养生）方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
美容养生粥（美容养生）
李时珍在《本草纲目》中收入有食疗效果的粥，有55种，其他各种古籍中记载的药粥方剂，就有1000个左右。陆放翁有《食粥诗》写道：“世人个个学长年，不知长年在目前，我得宛平平易法，只将食粥致神仙。”
一、养心补血粥：
桂圆+莲子+糯米粥。
红豆+红米+红枣+糙米粥。
二、清肝明目粥：
白木耳+菊花+糯米粥。放凉后吃时加蜂蜜。
绿豆+花生+荞麦+糙米粥。
三、健脾养胃粥：
茯苓+大米粥。
新鲜玉米+黄豆+黄小米+糙米粥。
四、润肺美白粥：
百合+大米+冰糖粥。
燕麦+花生+薏米+糙米粥。
五、补肾益气粥：
核桃+黑芝麻+枸杞子+糯米粥。
黑豆+黑米+黑芝麻+糙米粥。
红枣可入百药，上述粥中都可加入红枣。养五脏也就养颜了。