鲁达 AI答案
亲爱的读者，你好！跳绳能长高吗16岁，跳绳能长高吗很多人还不知道，以下内容是本小编对于此话题的观点：
1、你好，跳绳能不能长高是结合年龄和身体状况来评价的。
2、一般儿童骨骺线闭合前，男性约16 ~ 18岁，女性约14 ~ 16岁，骨骺未完全闭合，可能会重新生长。
3、过了这个时期，骨骺闭合，身高很难有太大变化。
4、在此期间，为了促进身高的增长，除了均衡饮食、补充钙维生素D和充足的睡眠外，适当的运动有助于骨骼的发育。
5、身高的增长，尤其是一些跳跃运动，可以牵拉神经和韧带，刺激软骨的生长，包括跳绳、引体向上、爬墙、打球、游泳等。
6、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。