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一天最多吃几块榴莲

AI答案

亲爱的读者,你好!一天最多吃几块榴莲,榴莲一天最多吃几瓣很多人还不知道,以下内容是本小编对于此话题的观点:

1、榴莲一天最多能吃两瓣左右。

2、以常见的榴莲为例。

3、一半的莲瓣一般每天50克左右,人体摄入量不宜超过100克。

4、虽然榴莲营养价值丰富,含有多种营养素,但它是一种高能量水果,对人体健康非常有益。

5、但榴莲含糖量过高,容易导致龋齿,甚至肥胖。

责任编辑: 鲁达

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