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打网球和羽毛球哪个减肥

AI答案

亲爱的读者,你好!打网球和羽毛球哪个减肥,打网球减肥还是羽毛球减肥很多人还不知道,以下内容是本小编对于此话题的观点:

1、无论打网球还是羽毛球都可以减肥。

2、两种运动都是很好的有氧运动,动作都差不多。

3、它们不仅可以锻炼肌肉,还可以促进全身脂肪的燃烧,因此可以达到减肥的目的,但是需要长期的坚持才能达到理想的效果。

4、运动时一定要补充足够的水分,避免出现电解质紊乱等异常情况。

责任编辑: 鲁达

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