您的位置 首页 > 职场江湖 蹬自行车瘦哪里 空中蹬自行车瘦哪里 鲁达 发布于 2023-09-28 大家好,小晋来为大家解答以下问题,关于蹬自行车瘦哪里最快,蹬自行车瘦哪里很多人还不知道,今天让我们一起来看看吧!1、骑自行车需要使用腰腹部的肌肉,影响大腿的肌肉。对瘦腹瘦腿有显著效果。骑车适合白天空闲时间少,又想瘦身减肥的人。2、毕竟不是每个人都有时间户外骑行,可以选择这个选项。骑车特别适合晚上睡觉躺在床上。每次坚持15分钟,直到感觉双腿无力。坚持久了,就会看到效果。本文到此结束,希望对大家有所帮助。 文章导航