luda 心理学上认为，“爱向别人炫”是一种内心需要被关注被肯定的表现，很可能是因为某种东西自己不常有，一旦拥有，希望藉以外界的羡慕来建立自信。
01
把沉默当武器
很多人有一种误解：夫妻应该互相理解，你做不到是我肚子里的蛔虫，但至少应该能察言观色吧？
所以不论遇到什么问题，都喜欢憋着不说。等着对方去猜，或者等着对方来问。如果对方没有猜对，或者没有来问，就会引发更大的矛盾，造成更大的隔阂。
我们看电视剧，好多剧情都是因为不沟通而造成了很多的误会以及麻烦。在生活中，我们也容易拒绝沟通，来表达自己的愤怒，希望对方能够理解我们。不过最终我们可能都会失望。
沟通之所以重要，是因为我们很难去揣测别人的想法，很难去猜中，也很难换位思考。“婴儿般的全能感”会让我们觉得别人应该懂我，但是事实是，我们自己都不懂自己，更何况别人呢？
如果不是想着一拍两散，那么，沉默不语真的是婚姻大忌。冷暴力其实和暴力一样，都是感情的杀手。
如果你不想说话，OK！你可以不说，但可以用发信息或者写便条的方式，向伴侣表达生气的原因和你的困扰。
不然，沉默到最后，不是对方爆发，就是你自己“大爆炸”。完全得不到你想要的结果。
02
无法拒绝，害怕说“不”
在你很累的时候，仍然要坚持做饭，要管理孩子，对孩子和爱人的要求，无法拒绝，害怕说“不”会让对方不开心，或者引发矛盾。
面对爱人不愿意陪孩子，成天沉迷于游戏，工作不上进，对父母不孝顺……有很多地方让你郁闷，永远不会用正确的方式跟对方沟通。只是一味地委屈求全，一味地忍让。
心情不好，但不说“我很不好”；伴侣或孩子提出无理要求，你明明想说“不可以”但脱口而出“好吧”；公婆的要求超出你的承受范围，但你说：“没问题，我可以”……
委屈求全，还觉得没有问题，应该这样做，当然会很累。当你累到极限，那么任何事情都可能变成压倒骆驼的最后一根稻草。
不会爱自己的人，就不会真的爱别人。适当表达自己的需要，才能让生活更幸福。
03
认为一切都理所应当的
把对方的付出当成理所当然，是多数夫妻常常会犯的错误。一旦习惯成自然，就觉得这个事情是应该对方做的，如果对方不做，那么就会生气，会找对方的麻烦。
很多家庭妻子负责做饭，送孩子，接孩子，辅导孩子写作业，什么都干了，而老公除了上班，其他什么也不干，时间长了，妻子一旦怠慢了，丈夫就会有所不满。觉得这不是你应该做的，你干嘛不做。
另外还有些女生，因为男生对自己百依百顺，就认为男生对自己好，是理所当然的。
这世上没有那么多的理所应当，没有那么多不计回报的爱。
每个人都渴望被爱，都渴望得到关注，没有一个人是铁打的。
丈夫期待妻子的肯定，妻子期待丈夫的感谢，没有谁欠着谁。没有什么家务或者事情是属于某一个人的。家是相互分担，是相互负责，相互扶持的。这样婚姻生活才能更美好和健康。
婚姻中绝对的权威感、不切实际的期待和故作健忘，认为对方做的一切都理所应当，这是很要命的，时间长了，很可能换来的就是对情感的绝望。
如果你是理所应当的那一方，不妨试着表达感谢，去赏识和帮助对方，看看家里的状况会不会有什么改变。
04
谁赚钱谁当家
很多家庭主妇不好意思问丈夫要钱，一来是因为全职太太这个角色很容易让女性没有安全感，没有价值感。感觉伸手要钱，很丢脸。
二来是因为每次问丈夫要钱，如果丈夫这时候，不是很爽快，或者有所抱怨，那么会让妻子感觉更加没有尊严。
其实全职太太也付出了很多时间和经历，也是有价值的，既然同意了让妻子在家全职，那么身为丈夫，就要多给对方价值感和尊重，按时给妻子生活费，不要让妻子觉得自己是寄人篱下。
另外丈夫赚钱养家的家庭，丈夫在使用大笔开销的时候，还是要尊重妻子的意见，不要用一句，“我赚的钱，我还和你商量什么”就把事情搪塞过去。
没有平等的婚姻，其实就已经种下了不幸福的种子。
不赚钱=免费保姆。
持此观点的男人和接受此“传统”的女人，这样的夫妻组合可能是默契的，但也是沉默的，可能看起来契合，但实际上不会幸福。
05
工作怨气带回家
在单位工作不顺利，受到领导的责骂，或者是和同事闹不愉快等等，千万不要把情绪带回家，对家人摆臭脸、不回应、对伴侣和孩子发飙，你最应该笑脸相对的人却要为你的坏情绪埋单，你真的开心吗？
当然，怨气憋在心里自然是不好的。
那么，你可以实话实说：对不起，我今天在单位有点不开心的事儿，所以我现在不想说话；亲爱的，我今天在工作上遇到了麻烦，情绪不太好，你别介意。
如果你的伴侣跟你发泄他工作上的怨气，请理解、接纳和宽容他，可能他不善于表达自己，不知道该怎么调整情绪，把自己最糟糕的一面展现给了你。至少在他看来，你们的关系是稳定而安全的。
你有能力陪他一起面对，就一起面对。如果不能一起面对，至少做到认真听，不愿意听的话，就拍拍爱人的肩，抱抱他或亲亲他，这是最具性价比的回馈了。
06
宽于律已，严于律伴侣
都说严于律己，宽以待人。但是很多夫妻之间却做不到这个，标准多数都是给对方定的，而对自己，则得过且过，过得去就行。
就拿出轨来说，对方出轨就是万劫不复，自己出轨就是有情可原。对方犯错就是严惩不贷，自己犯错就是有理有据，可以原谅。
长期不平等的相处模式，怎么可能会有幸福呢。要打破这种局面，我们就得真正做好，彼此平等和彼此尊重。
07
不跟对方商量私自乱花钱
没有节制的花钱，而且还背着对方，这也是夫妻之间最容易出现的问题。
结婚后是两个人甚至一大家过日子，所以花钱这件事，一定要有商有量，一起合理安排。
尤其是家庭经济条件并不宽裕时，夫妻双方都应有自制力，不要自作主张乱买东西。这可能会使家庭状况雪上加霜，更加不宽裕了。
没错，这样的话听起来很陈词滥调，但是柴米油盐酱醋茶，哪样不要钱？婚姻要幸福，花钱这件事，还是不要自作主张一言堂。
08
在子女面前互相揭短
婚姻生活当然有很多不如意，两个人在一起久了，难免觉得对方“结婚后完全变了一个人”。对对方的不满也越来越多。
抱怨、不满、失望随之而来，有人选择坐下来和对方沟通、商量，说出自己的真实想法；有的人则一直压抑着，压不住了再不分场合，一股脑儿爆发出来。“瞧你干的什么事儿？！真够丢人现眼的！”抱怨肯定对夫妻情感是有负面影响的。
当着孩子的面挤兑伴侣，会对对方和孩子，都产生不好的影响。
家庭的氛围也会变得很糟糕。
父母的相处模式，是孩子未来婚姻相处模式的样板，如果不希望孩子重蹈覆辙，那么就不要在孩子的面前，数落自己的伴侣。
当着孩子的面贬损伴侣，一方面会使夫妻双方的感情慢慢破裂。另一方面，子女也会因此而看不起自己的父母，以致让整个家庭在精神上发生解体。