鲁达 最美，但夕阳是红色的。当我们老了的时候，可以积极锻炼身体，振作精神，潇洒地生活。(莎士比亚)美丽。
老有所养、老有所乐、老有所为是老年人理想的生活状态。人到老年，精神不衰是一大幸福，但前提是身体健康。如何才能做到身体健康？
暴走团
年龄不同、性格有差异、身体素质不一样，使得老年朋友的锻炼身体方式也不尽相同。有人喜欢散步，有人热衷爬山，也有人酷爱打拳、练剑，还有的人迷上了广场舞。近年出现了一种集体运动，俗称暴走团。
暴走从年轻人的专利，实现了华丽转身，很多中老年人参予其中，成了一种集健身、休闲、娱乐、自信心培养、意志锻炼等为一体的新的运动方式。
如今在中国、日本、韩国，暴走都算是一种潮流，而且参与人数还在不断增加。据不完全统计，目前世界上暴走一族大约有七千万人左右。
年龄永远不是运动的障碍，但是运动项目的重要参考指标。如钟南山院士已经八十五岁高龄，但平时很注重锻炼身体，主要是跑步锻炼，还能参加打篮球活动，比同龄人似乎年轻了不止二十岁。
钟南山院士
但暴走活动，还是建议老年人慎重参加，像钟南山这样强健身体的老年人，毕竟属于极少数。
虽然咱们国家大力地提倡全民健身，但是暴走这项运动，真的有时候会影响交通。
虽然公路不是私人地方，但车有机动车车道，人有人行道，一群人整齐划一的大呼小叫、大摇大摆的在车道上跑步，不光观感不好，有博人眼球嫌疑，也经常会造成交道不畅，甚至耽误别人的行程，造成一些纠纷。
况且一大帮人在公路上奔跑，存在很大的安全隐患，容易引发交通事故。
近日，有一段《女司机开车冲入马路中央暴走队伍》的视频在网上流传：说的是山东临沂出租车驾驶员董某驾车，因为操作不当，突然冲进正在马路当中暴走锻炼的队伍，造成三伤一亡的惨剧，让人唏嘘不已。
临沂事故
该事故中虽然司机负有责任，但是受害人非法占用机动车车道，估计也会负相应责任。
悲剧已经发生，我们一定要从中吸取教训，特别是老年朋友，更应该引以为戒，勇于退出暴走队伍。
适合自身的运动才是最有利于健康的，宋代的陈抟老祖是一个颇具传奇色彩的人物，相传陈抟睡功很厉害，睡眠保养方面有高招，一睡起来数年已过。陈抟是有名的养生专家，他活了一百一十八岁，有传说他几百岁后才仙逝，其睡功应该属于气功领域。还有网友开玩笑说猪八戒走了十万八千里，一直是大腹便便，肥头大耳。
陈抟雕塑
笔者认为暴走团影响交通，暴走形式也不太适合中老年人，主要是安全也得不到保障，生命重于泰山，而且马路上空气污浊也不适合人锻炼身体。从影响人们出行也不能参与暴走团，这也算是献爱心吧！
老年朋友的幸福晚年，要找到适合自身的养生方式，或动或静根据自身条件不同而灵活调整，参与暴走团一定需要理性思考。祝愿老年朋友们活的充实、活出精彩，活出各有特色的‘夕阳红’！亲爱的条友们认为呢？