鲁达 亲爱的读者，你好！就由本小编为大家带来关于“2020年入梅出梅分别是什么时候，什么时间”这个话题的讨论，为读者答疑解惑，以下内容是本小编对于此话题的观点：
：一、你可能感兴趣：二、到了梅雨季节怎么防霉
三、 2020入梅出梅分别什么时候
1、 预计江南区6月8日，入梅——7月9日，出梅
2、 长江中游区6月15日，入梅——7月14日，出梅
3、 长江下游区6月19日，入梅——7月12日，出梅
4、 江淮区6月21日，入梅——7月15日，出梅
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六、 梅雨季节要注意什么
5、 身体保健
6、 梅雨季节，气温变化比较大，阴雨连绵，人体免疫力低，稍不注意就容易着凉、感冒发烧。
7、 此季节要更加注意增加衣物，慢性病患者坚持服药，注意身体保健，尤其是老人、小孩、孕妇以及体质较弱者。
8、清淡饮食： 梅雨季节一定要注意清淡饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，有助于肠胃消化、祛湿排毒、增强免疫力。
9、 多吃瓜果蔬菜，生冷、油腻食物尽量避免，以免伤脾助湿，增加消化负担，引发疾病。
10、 可多吃扁豆、薏米、冬瓜、绿豆、玉米、高粱、百合、莲子、小米、鲫鱼等。
11、不要贪凉： 梅雨季节潮湿闷热，很多人喜欢吃冷食，觉得舒爽。但是梅雨天气容易引起胃肠功能紊乱，如果贪凉会导致脾胃受损。
12、 在饮食上一定要节制，冰棒、冰水、冰西瓜都要少吃，剩菜、剩饭、隔夜茶、冷饮等都不要吃，注意饮食卫生。
13、避免外湿： 潮湿会让人感觉不舒适，也容易引发疾病，在梅雨季节尽量避免打湿身体。有条件的话，避免外出，少在潮湿的地方逗留。
14、 如果外出注意携带雨具，时间长的话穿上雨靴，避免脚长时间潮湿，也不要坐在阴冷潮湿的地方，不在室外停留过长时间。
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15、注意通风： 阴雨连绵的时候空气潮湿、阴郁，东西都发出霉味，通风非常重要。
16、 趁雨停的时候，赶紧开窗通通风，保持室内空气新鲜，如果有条件可以安装新风系统。
17、晾晒被褥： 潮湿的空气，让所有的物品上都蒙上了“水雾”，人睡在潮湿的被褥上，很容易着凉、助湿，引发疾病。
18、 抓紧太阳出现的时间，多晒被褥，或者将床单、被罩烘干，勤换洗。家中多备一些除湿的干燥剂。
19、保持好心情： 天气很容易影响人的心情，在梅雨季节天气潮湿、阴郁、湿气较重，在这样的季节，人的心情也变得紧张不适。
20、 在梅雨季节，尽量调节自己的心情，合理安排事物，缓解压力，让自己保持好心情。