luda 我们每天都在洗头，你真的洗好了吗？你真的会洗吗？接下来，告诉你洗头的误区和正确的洗头方法。
1，五个洗发水误会，你可能中枪了
第一，洗发水太勤了，头发变成了“干”的头发
头皮头发出油是常见的现象。有人认为干净的头发没有一点油。事实上，少量的油可以保护头皮，保护和滋润头发，表现出自然的光泽和弹性。
过于追求头皮清洁，频繁的清洗，这样就很有可能造成油脂分泌紊乱。同时每次洗头都是毛鳞片张开和闭合的过程，这期间难免头发之间的磨擦和损耗，也可能会加速休止期头发的掉落。
二、水温太随意，头发也哭泣
在高温天气一些发友就喜欢用比较凉的水来洗头进行降温，但是这样毛细血管只会更受伤，在一冷一热的刺激后很容易导致血管快速收缩，头发失去供氧，导致头发很快就会从生长期直接进入到休止期，时间久了就可能会导致大量掉发甚至偏头痛。
另外冷水洗头，会使皮质硬化，毛鳞片闭合，大量污垢藏于头发与头皮之中，并不会起到清洁的作用。
用温度过高的水洗头，会将头皮和发丝上起保护作用的质膜层融掉，同时发丝也会因为热力作用失去弹性，变得易断、缺乏光泽。
三、洗头时用指甲用力挠头皮
洗头的时候经常会感到很痒，有些发友就顺其自然的会用力地挠一挠，也会觉得这样会洗的更干净。
但是指甲里有很多细菌，一旦头皮被挠破就很容易被感染。而且，我们的头部分布着很多重要的穴位，过于用力的去挠头皮，对身体健康也会有一定的影响。
四、护发素直接涂抹头皮
在洗头时我们的毛囊是打开状态，护发素中脂肪醇比较多，容易残留在头皮上堵塞毛囊，引发头皮脂肪粒。皮之不存，毛将焉附。头皮是头发生长的基础，破坏头皮等于头发的慢性自杀!
五、始终站在喷头下
很多人为了方便选择淋浴时洗头，但是最好不要始终站在喷头下，尤其是头顶部位，头皮长期遭受水流冲击力，有可能会导致牵引性脱发。
2、 这样洗头，健康秀发不是梦
一、根据发质调整洗头频率
不同的人有不同的体质，所以洗头的频率也是不尽相同的。因此，建议油性发质的发友春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次，冬季每周洗1~2次即可。
而发质正常的春夏每周洗两次，秋冬可每周洗一次。当然如果觉得每天必须洗头的话，也可以减少洗发水的用量，不必每次都进行深度清洗。
二、水温40℃左右最好
洗发时，最佳水温为40摄氏度左右。这个温度下洗发能扩张皮肤的毛血细管和真皮浅层细管，使汗孔张开，利于代谢废物的排出。还能促进头皮的血液循环，减轻疲劳感，让精神振奋。
特别是患糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等疾病的患者，尤其要注意水的温度。
三、 给头皮做个“大保健”(头皮马杀鸡)
洗头正确的按摩方法应该是先用清水冲净洗发水，再用十指指腹，自额上发际开始，由前向后经头顶至脑后发际，边用手指梳头边按摩头皮，按摩10~15分钟。
经常按摩头皮有利于头部血液循环，可以增强毛囊营养供给，让我们的头发变得更健康哦。
四、涂护发素远离头皮
使用护发素时，最好涂抹在发丝比较干燥的部位，当护发素不小心抹在头皮上，一定要彻底清洗干净，而且使用护发素也不要过量，否则也会导致头皮屑滋生。
其实，我们的头发大部分是静止不动的，只有洗头是比较激烈的行为，也是头发最容易掉落的时期，洗头频率、洗头水的温度等一些因素也在影响着我们头发的健康。因此做好这个时期的防护工作也是至关重要的，头发也会越洗越好的。