admin 今天的雨水
从今天开始
这代表冰雪融化，降水量增加的节气——雨水。
这么轻，让人发痒~
“雨水”是24节气的第二个节气。
每年2月18-20日开始。
作为反映降水现象的节气。
今年真的名副其实吗？
常年雨水节气的气候特征：
雨水节气不仅意味着降雨量的开始和降雨量的增加。
同时也伴随着气温的上升。
雨水前，天气相对寒冷。
雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开。
虽然也有可能又是个“假迎春”...
话说我国古代将雨水分为三候，
也就是三个阶段，分别是：
“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌劝。”
这段话的意思是，到了雨水节气，
水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；
五天过后，大雁开始从南方飞回北方；
再过五天，在“润物细无声”的春雨中，
草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。
从此，大地渐渐欣欣向荣。
雨水节气美容养生：这么做会越来越美！
寒冷过去以后，
雨水节气里，天气开始暖和起来~
人体内的阳气开始浮动，
雨水节气养生最重要的原则就是：
注意养阳、养脾胃。
应注意几点：
1
别让脾胃着凉
不要过多吃寒冷食物或喝凉茶，
适当吃些温热甜食，滋养脾胃。
2
不宜做过于剧烈的运动
早春节气，北方还算比较寒冷~
活动太剧烈，体内能量（中气）容易消耗太过，
导致肝气外泄，出现发热、上火等。
可做散步、打太极拳等轻松的运动，
让肝气慢慢和缓的上升。
3
饮食少油腻多清淡
雨水节气早晚较冷，风邪渐增，
常见口舌干燥现象。
饮食上宜多吃新鲜蔬菜、水果，
以补充人体水分，少食油腻、温热（羊肉等）之品。
4
早睡早起，以养元气。
雨水节气中，地湿之气渐升，
且早晨时有露、霜出现。
应早睡早起，补养气血，滋养元气。
有关雨水节气就说这么多，
期待这个节气更多的地方能“入春成功”~
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