【梦到找厕所】专题孕期做梦找厕所，大家有这种情况吗，这些原因要清楚！

文/贝贝豆(原创文章，欢迎分享个人转载)

相信每次怀孕的时候身体都会有奇怪的反应。比如，有的准妈妈晚上经常醒来睡不着觉，有的准妈妈晚上经常做梦，还有各种奇怪的梦。

芸芸怀孕七个多月了，她从上个月开始，就不停的做梦，奇怪的是大部分都是做梦找厕所，芸芸跟我们抱怨说，总做这种梦都把她搞得郁闷了，本来睡得好好的，结果梦里找不到厕所，一紧张就醒了，觉也睡不好，第二天很没精神，总是一副萎靡的样子。她上网查了原因，结果和她情况差不多的人还挺多，很多准妈妈都在梦里找过厕所。

为什么准妈妈会做梦找厕所呢？

1.孕期尿液多导致

胎宝宝逐渐长大的过程中，准妈妈的膀胱会越来越受到压迫，所以会时不时的有想上厕所的感觉，白天还行，想去就去了，可是夜里准妈妈们一般都是在疲倦中睡去的，膀胱承受不了尿液的压力，准妈妈的潜意识就会发出信号，这样，她们就会做梦到处找厕所，这实际上是准妈妈们真的想去厕所了，这样的梦其实对准妈妈是好的，是在提醒她们赶紧起床，不然就要出糗了。

2.心理负担大导致

还有一些准妈妈其实没有想上厕所的感觉，但是她们晚上也会做梦到处找厕所，这种情况的出现是因为准妈妈平时压力过大，紧张焦虑所致。怀孕生子毕竟是人生大事，而且在这个阶段，准妈妈的生理和心理都发生了很大变化，第一次有这种经历，难免有些不适应，心理素质不太高的准妈妈们就容易紧张焦虑，所以，夜晚她们就会做梦，各种梦境千奇百怪，有的焦虑情绪就会通过到处“找厕所”这种相同焦虑的事情反应出来。

准妈妈们遇到这种情况要怎么调节呢?

1.临睡前尽量少进食

准妈妈容易产生饥饿感，毕竟身体的营养有一部分是要供给胎宝宝的，所以准妈妈随时都会感觉到饥饿，有的准妈妈晚上睡前还不忘了给自己和宝宝加餐，这样一来就会摄入过多的水分，在睡觉的时候，膀胱就会逐渐发出抗议的声音，会以梦的形式喊准妈妈起来上厕所。所以，准妈妈可以在晚饭后稍微加个餐，但是不能在临睡前吃太多，尤其是不要喝太多水。

2.寻求帮助释放心理压力

有些准妈妈面对突然来临的生理和心理变化就会手足无措，可是她却不愿意把自己的担忧和顾虑说给别人听，这样一来难免会有紧张焦虑的情绪，所以，准妈妈应该敞开心扉，至少应该找人聊聊自己的压力，这样压力小了，夜晚自然就会睡得踏实了，不会再有各种千奇百怪的梦，准妈妈和胎宝宝都能好好休息。

初为人母真的很辛苦，准妈妈要面临各种各样的问题，但不能所有问题都一个人来抗，要找合适的人帮忙想对策，千万不要因为身心的变化就有了不好的情绪，如果发现了这种现象就一定要找人疏导，平时饮食规律了，心理压力小了，即便是做梦也是美梦，而不是让人紧张焦虑烦躁不安的梦。所以，准妈妈们，一定要调整好心态哦，晚安好梦