鲁达 9月8日，一个沉重的消息，中国男篮输了，
尽管在阿联拼尽全力，"队友真CBA"情况下，
最后还是未能赢过尼日利亚，失去了直通奥运会的资格。
来看看选手的表现情况：
号称"亚洲第一控卫"的郭艾伦，在这场比赛，5投0中只靠罚球"怒砍"2分，从NBA镀金回来的周琦，同样"怒砍"2分，5犯下场....
这样的球队，这是换个主教练就能改变的局面吗？糊弄谁呢？就算把波波维奇请来也无济于事，因为，真心是带不动。
纵观这届男篮世界杯的失利，
以及中国男篮这些年的沉沦，可以看出，
我们不仅是输在了战术层面上，还输在了身体素质上。
何为篮球？
篮球是一项竞技运动，
关乎力量、速度、体能、弹跳....
没有强悍的身体素质，又何谈对抗呢？
其实关于身体素质的话题，大家也都一直在探讨，在谈及中国球员和欧美球员身体差距时，力量是被涉及最多的话题；那么差距到底有多大呢？
我们先来看看优秀球员的卧推数据：
卡尔马龙卧推210KG
奥尼尔卧推210KG
詹姆斯卧推190KG
霍华德卧推160KG
麦迪卧推120KG
矮小的艾弗森卧推130KG....
而中国球员呢？先看中国优秀球员前五的数据
姚明卧推近160KG
刘玉栋卧推150KG
易建联卧推100KG
朱芳雨卧推100KG
孙悦卧推100KG
整体来看，中国球员卧推能超过100KG的少的可怜。
再来看看号称"大魔王"的周琦，身高接近2米2，体重却不足100公斤，卧推数据仅为60KG。
这样的数据放在国外，连普通健身房的健身爱好者都比不上....
先不说技术层面，单纯从国外球星的身材层面，
欧美大部分球员都是"肌肉猛男"，线条明显。
▼
反观中国球员，
肤白貌美的可能有，可实在找不出几个肌肉结实的，
身高也有，但身材却都很单薄。
▼
这时候肯定有人报复天赋了，“再怎么努力也就这样了”？但是这就是不锻炼的理由吗？
初入NBA的姚明，身材也很瘦弱，近身对抗方面不足。还不是靠日复一日的高强度训练才换来强悍的身体，能够得到NBA的尊重全靠姚明自己的努力，况且国内的肌肉巨兽放在当下社会真的不在少数了，所以不要一直再强调天赋。
那么问题来了~真正的差距在哪儿？
答案就是训练＋饮食。
打职业不管是哪行哪业，自律是最基本的门槛，
多的是训练到靠肌肉记忆来累计经验，都是靠自律的无数次训练换来的。
篮球主要采用基本训练＋高强度对抗，
激烈碰撞及人仰马翻的场面司空见惯。
▼
再看看中国，
只是片面追求大运动量，
盲目增加训练时间和次数，缺乏强硬的身体对抗。
不是说大运动量有问题，只是太单一
篮球不单单是比拼耐力，跑完全场只是其中的一个环节
▼
在饮食上人家要求严苛
专业营养师规划，每天计算热量摄入，来保持达到想要的身体素质
低油盐、低脂是主流食物
▼
而国内球队的饮食
基本上是重油重盐的食物
烧烤、油炸比比皆是
中国日常饮食中已经是比较容易摄入大热量，比如米饭、面条
不严格控制再暴饮暴食，只会增加游戏难度....
▼
再对比球员本身的自律性
三旬老汉詹姆斯
休赛期几乎在健身房度过
在飞机上不忘加强力量训练
始终保持着高强度的训练
我知道这很累，但是成功的人谁不是这样呢
▼
现今叱咤NBA的库里
每天除了大量的力量训练
还要投500个以上三分
即使休赛期也未曾松懈
▼
科比对训练的态度近乎疯狂
"6＋6＋6的训练流程"堪称恐怖
凌晨两点骑单车去球馆训练
受伤后打绷带一只手练习投篮
▼
而中国球员在干什么呢？
参加综艺节目捞金
▼
球队集体吃麦当劳
▼
不催促就不主动训练
▼
吃烧烤还生怕别人不知道
▼
时常被拍到偷吃垃圾食品
▼
凭什么国外球员能打NBA
而我们的球员连世界杯都进不了
说真的，从自律程度就能看出来
有些人也许会好奇，为什么中国如今只有一个易建联拿得出手？
因为人家足够自律，能克制饮食、训练拼命；
而其他球员呢？生活不够自律， 锻炼不够刻苦，能练得好才怪呢？
在篮球界，有个"凌晨四点洛杉矶"的励志传说，但在中国，这个传说却已沦为笑谈。
当那些有天赋还自律的球员在挥洒汗水时，中国男篮还有什么理由不努力呢？
天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，当你在享受万众瞩目的同时，也必须要严于律己，要付出足够的努力，最起码要配的上这份荣耀。
希望中国男篮能将"不努力、不自律"的标签，撕掉并狠狠地踩在脚下，涅槃重生。那样中国男篮未来还可期，否则怕是离国足不远了。
衷心希望
中国男篮能越走越远