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【nba球员运球训练】果断收藏!运球老是过不了人?因为你差了这6个技巧

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今天来教大家6个提升运球的方法。


运球的时候用手指头,而不是用指尖,更不要用手掌运球。

以下是错误示范:


具体来说,就是用手指头的第一个指节。


注意手掌心不要碰到球

用手指去运球

运球时的手腕和投篮时很像

只不过手腕的动作要下压


运球时一定要用力运球。


如果慢悠悠地运球,防守人就有足够的时间来断你的球。


我们运球的时候,一定要降低重心

保护你的球的同时,眼睛往前看,观察场上形势和队友的走位。

非运球手也不要闲着,做好护球动作

不要过多地做换手动作,哪怕是NBA球员,他们也不会一直换手,他们会保持直线前进。


利用脚步去变速,而不是利用速度,毕竟很多人的速度都差不多,要靠这个来过人非常难。

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