luda 8月19日是国足在上海集训的第2天。当天，前期抵达的山东泰山、广州队共14名国脚继续进行训练。参加中超第8轮补赛的国脚们，则陆续抵达下榻酒店，完成报到。他们将在稍作调整之后，也投入合练中。
国足主帅李铁和教练组成员一起，依然率队进行了训练。从现场传出的镜头来看，相比较前一天，国脚们的疲惫之态明显有所改善，脸上的笑容也多了起来。其中，入籍球员阿兰和队友韦世豪，甚至互相搂抱着出现在训练场上，并且开心大笑。看得出，经过一天的恢复性训练调整之后，大家的状态已经日益回升。
由于人员不整，当天国脚们依然以恢复性训练为主。8月20日，大部分国脚到队之后，国足应该会逐步开足马力，进入到备战2022卡塔尔世界杯亚洲区预选赛12强赛中。
19日当天，来自北京国安、上海海港、上海申花等队的国脚，陆续抵达上海，向国足报到。因为他们刚结束中超第8轮补赛，根据安排，他们可以晚一天报到。
从报到现场来看，刚经过补赛的这些国脚们，还是有些疲劳。尤其是来自上海申花的2名国脚吴曦、朱辰杰。比赛的疲劳加上球队无缘争冠组的打击，让他们有些表情严肃。即便面对要求合影和签名的球迷，他们的脸上，也没有露出一丝笑容。接下来，他们需要好好调整一下，教练组成员也需要帮他们疗一下心伤，让他们迅速投入到国足的训练与比赛中。
以下是首批抵达上海的国脚们，在8月19日训练的部分镜头：
艾克森在进行带球绕杆练习。
高准翼在训练中有板有眼。
刘彬彬玩起了“金鸡独立”的平衡训练，看起来状态不错。
徐新在训练中也一丝不苟。
金敬道在带球训练。主帅李铁就在他身后密切关注着他。
蒋光太依然沉稳，不苟言笑。
王大雷在进行拉伸训练。
洛国富在认真训练，并有所沉思。
艾克森代表球队接受媒体采访。
李铁在给大家讲训练要求。
阿兰和韦世豪搭肩搂腰，笑着前行。
郭田雨和刘彬彬也在交流着什么。刘彬彬似乎在说：兄弟，你看看我这头型咋样？帅不？