luda 5、英格拉姆
英格拉姆在夏天的时候刻苦训练了一整个夏天，甚至导致了在新赛季刚开始时候他的膨胀，总以为自己可以突破强大两三个人，当然吃了亏，学到了教训。
这也说明，英格拉姆确实是在努力训练和提升自己，他的天赋说句实话并没有杜兰特等人那么好，如果想达到一个高度的话，就只能训练训练再训练。
4、罗恩·阿泰斯特
阿泰曾经给美国的中学生提过建议，说如果想要在中学锻炼身体，只需要简简单单的每天早晚各100个俯卧撑就可以了。
说得轻描淡写，足以证明阿泰斯特对于身体的训练和控制上的努力和重视。
我们可以看到阿泰斯特强壮的身体，并非全都是天赋，更多的需要后天的努力。
3、卡尔·马龙
曾经有一个状元叫德里克·科尔曼，天赋异禀，后来不幸陨落。卡尔·马龙曾经评价说：“如果他有我这么努力的话，他就是历史第一大前锋。”
这不会马龙的自吹自擂，马龙花在健身馆的时间比什么事情都多，这也是马龙那彪悍的一身肌肉的来由，进NBA必须要有天赋，但是最终能怎么样得靠训练。
2、阿里纳斯
阿里纳斯的天赋不足以成为明星，可他偏偏成了，就是靠的训练。
他整天都是泡在训练馆里面，对于投篮甚至练出了一种直觉，甚至闭着眼都能够知道投篮的弧线，训练量之大，让几乎所有职业球员咋舌。
靠着训练出来的成绩，阿里纳斯成功拿到价值一亿的大合同。
1、科比
科比完全的从中学起，就是训练馆老鼠，他高中甚至自己跟自己的影子打过球，足以证明当时他除了训练没有别的事情可干。
关于训练，科比最著名的就是洛杉矶凌晨四点的样子了，这个于科比来说，不过是冰山一角罢了，他还有很多不可思议的故事，比如通宵不睡觉骑自行车穿州越县了，比如从晚训练到早上，别人睡了一觉起来了，科比还没有离开，在继续投篮啦，等等，数不胜数。
科比就是名副其实的训练之王。
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