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在全篇中，2013年兰上任第一年，共有29名选手出现在国家队名单上。郑正、杨妮、徐云丽、惠若琪、刘晓彤、约迪、刘安、曾春雷
本篇，菜鸟接着盘点2014年被郎导招入国家队的球员。
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十六年，青山在，人未老——2014年
2014年，是郎导执教的第二年，这一年的任务是参加女排世界三大赛事之一的世锦赛。
2013年亚锦赛的惨败，促使郎导必须“重新打鼓另开张”。2014年4月初，全新组成的团队在北京集结。
2014年31人名单:
主攻（10人）：刘晓彤（北京）、殷娜和陈丽怡（天津）、惠若琪和张常宁（江苏）、李静和汪慧敏（浙江）、朱婷（河南）、刘晏含和王琦（八一）
副攻（8人）：王宁（天津）、徐云丽（福建）、杨珺菁和刘聪聪和袁心玥（八一）、乔婷（北京）、杨舟（浙江）、颜妮（辽宁））
二传（5人）：姚迪和魏秋月（天津）、沈静思（八一）、丁霞（辽宁）、王娜（浙江）
接应（4人）：曾春蕾（北京）、李莹（天津）、杨方旭（山东）、朱琳芬（八一）
自由人（4人）：王茜（天津）、陈展（江苏）、单丹娜（浙江）、黄柳燕（八一）
今年郎导一下子补充了10位“新人”，占比达到32.25%，其中既有伦敦奥运会的主力二传魏秋月，也有在国内联赛中表现突出的陈丽怡、李莹、汪慧敏、杨舟、王琦和朱琳芬，更重要的是调来了刚刚获得世少赛MVP的袁心玥、从沙排转过来的张常宁、和朱婷一起拿到世青赛冠军的杨方旭。
这是19岁的朱婷、18岁的张常宁、17岁的袁心玥首次在国家队“合体”，在随后的世锦赛六强战对阵多米尼加的关键一役中，袁心玥临危受命代替意外崴脚受伤的徐云丽出场，一战成名，一年后“朱袁张”开始威震国际赛场。
“新人来、旧人去”，既然补充了新鲜血液，那么不合适的就要被淘汰掉。这31人中，最终有11人没能入选下一年的国家队名单，殷娜、王茜、刘聪聪和乔婷等4人在连续两年被郎导征召后，永远告别了国家队，陈丽怡、李莹、杨舟和朱琳芬等4人则是仅有这一年在国家一队的经历，来自天津女排的王宁、浙江女排的汪慧敏和李静凭借在排超的亮眼表现，分别在2016年和2017年又“逆袭”了一次。这其中最幸运的要数22岁的汪慧敏，作为保障型主攻，后排技术扎实的她被郎导选中、随队参加了2018年世锦赛，并且获得了一枚宝贵的银牌，可谓此生无憾！
受多年伤病困扰，22岁的乔婷和杨舟不但被迫远离了国家队，并且都在不算老的年纪就无奈地选择了退役。
严格地讲，2014年才是郎导带领崭新的中国女排重新出发的元年，她重组了球队，同时加强教练团队力量，引进了安家杰、吴晓雷、于飞和李童等年富力强的中青年教练，还首次引入外籍教练。在这一年的第一堂训练课上，郎导对全新组成的团队说：
困境鼓励着我们去奋斗。
我们既然可以创造最差的历史，
也还可以创造最好的历史，
在中国女排前进的路上，
写下光辉的篇章!
2014年10月13日，16年后，郎导率领着她的新弟子们再一次收获了世锦赛亚军！
世锦赛14人名单：袁心玥、朱婷、杨方旭、沈静思、杨珺菁、魏秋月、曾春蕾、刘晓彤、单丹娜、徐云丽、惠若琪、陈展、汪慧敏、王娜
面对荣誉，郎导看到的却是它背后、中国女排与世界一流球队之间的差距以及自己的短板，于是有了2015年的再次“大海选”，只是这一次是重点针对自由人这一个位置的。