您的位置 首页 > 体育运动

【球员持球率】怎么练好45度持球进攻?看这几招值得你学习!

[微信公众号搜索:篮子人(或张顺复制:CHINABASKETMAN),回复讲座就可以看到所有的长文教程。

每天一篇实战干货,帮助你成为篮球高手】

很多球员会纳闷,平时不论是切入还是中投,都挺厉害的,但是一到实战,却都慌了。不知道自己该干什么,进攻不给力啊。特别是一些身体素质出色的锋线,在45°附近本该得心应手的进攻区域,往往使不上劲。

那么,45°进攻该怎么打?接下来啊,baller就跟你分享几招实用的技巧。

面框脚步的切换

首先,我们知道,在45°切出接球、要位拉出接球后,很多时候需要我们背筐转面筐,以便更好的进行持球动作。那么,此时的脚步就很重要了,它关乎下一步放球是不是会走步。

垫步接球,再去切换面筐脚步。不论是前转还是后转,中枢脚都要自己记得。

加入试探的中距离

不用baller说你也懂得,拥有一手好的中投对防守的威胁性该有多大。当接球后,你可以尝试用上试探,为自己的投篮制造空间。

为了达到投篮的稳定,需要我们对试探+投射这一连串动作加以巩固,即便是它看起来很简单,也不能松懈了。

同时,如果你本身不够协调,可以加入后撤,运一下球再调整出手,会更加自然。

底线的切入利用转身

当然,45°持球攻可不只是中投,一般在这个位置上持球的球员,都是突破能力突出的、够灵活的锋线。所以你大可以利用自己的球风特点,往内线造杀伤。

但是有人就会问了:不是说,突破最好不要走底线,因为容易被包夹吗?嗯,这点没错,往底线走,确实失误率会挺大。但如果你尝试把劣势转为优势,也是可以创造出机会的。

往中路做转身,利用脚步灵活的优势,去冲击篮筐。此招应该很多人喜欢吧?重点在转身的细节,护球,以及控制好离心力。

中路切入利用假动作

也有很多球员喜欢中路切入的方式,这里baller跟你提一点建议:中路切,防守人多,所以尽量少运球、多做假动作,点飞防守再去进攻。

举个很常见的招式,刺探+虚晃,此招就很实用了

以上baller介绍的45°持球攻,看起来是比较简单,但很多细节都值得我们去研究下。一些容易忽略的,比如持球的试探,突破后的假动作,这几类你下次在实战的时候可以多用。

希望这篇教程对你有所帮助

【微信公众号搜索:篮人,(或长按复制:CHINABASKETMAN),回复教学,可查看所有长文教程。每天一篇实战干货,帮助你成为篮球高手】

关于作者: luda

无忧经验小编鲁达,内容侵删请Email至wohenlihai#qq.com(#改为@)

热门推荐