luda 1在对方选手和本方球门中，总是观察对方选手和球，盯着摧毁对方的进攻组织，策动。
2不给对方空挡。当对方带球推进时减慢其推进速度（延缓）。
3防高空球时，先卡位再跳起。
4尽量不要在本方禁区内尝试运球过人。
5避免从边路向中路的横穿球。后卫拿到球先找边后卫，边后卫拿到球先找后腰。
6
不要随意大脚开球，要从后场开始组织进攻。（小场比赛更是！）
7
丢球后，马上进行防守，同时避免无效抢球，不要轻易猛扑上抢持球队员。当对方持球队员变换重心再设法抢球。
8千万不要背对进攻队员，防守时有意识的把对方逼向边线。
9紧盯局势发展，即使球在远端。
10好的后卫决不轻言放弃。
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