绑腿沙袋正确绑法图解

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1、不要绑沙袋太久。

2、沙袋的重量应该是你能承受的，而不是负担。

3、方法要适当，要适度。

4、这种运动没有负面影响，会促进健康，身高和体重下降。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。