新手游泳怎么浮起来

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1、2.漂浮时注意身体。保持头部挺直，将自己浸入水中。眼睛盯着池底，耳朵贴着水面。一开始可以带浮板或者救生圈。

2、3.举起手，掌心向前，屏住呼吸，扑向水面。你会发现十秒钟后，你会浮在水面上。你必须放松。即使开始下沉，只要屏住呼吸，也会浮上来。水本身有浮力。

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